Πώς να λύσει το πρόβλημα με τη στυτική λειτουργία μετά από 40 χρόνια

Η δραστικότητα είναι ένα σημάδι της ευημερίας ανδρών σε φυσικό και ψυχολογικό επίπεδο. Αυτή την ευαίσθητη περιοχή και επηρεάζεται από διάφορους περιβαλλοντικούς παράγοντες που σχετίζονται με τη διατροφή, το περιβάλλον, κακές συνήθειες, το στρες και χρόνιων ασθενειών που αποκτήθηκαν με την ηλικία. Πιο συχνά, η ανικανότητα είναι προσωρινή, σπάνια είναι ένα σύμπτωμα σοβαρής παθολογίας. Μπορεί να καταλάβει ειδικό. Αυξημένη δραστικότητα στους άνδρες μετά την ηλικία των 40 είναι μια από τις δραστηριότητες της τον ουρολόγο ή τον άλλο γιατρό.

τι είναι η δραστικότητα

Τι είναι η δραστικότητα

Από ιατρική άποψη, την ισχύ, ορίζεται ως η ικανότητα του ανθρώπου να ζήσει μια φυσιολογική σεξουαλική ζωή. Με μια στενότερη έννοια χαρακτηρίζεται από το ποσοστό της εμφάνισης της στύσης και την διάρκεια της σεξουαλικής επαφής. Δραστικότητα δεν μπορεί να εξομοιωθεί με το ρυθμό των ερωτικών σχέσεων.

Ανδρική εξουσία δεν εξαρτάται από τη συχνότητα του σεξ. Μέγιστη σεξουαλική απόδοση ισχυρότερο φύλο φθάνει σε πλήρη ψυχολογική άνεση, ή τα έντονα συναισθήματα, που συνοδεύεται από την απελευθέρωση της τεστοστερόνης. Με τον τρόπο, το επίπεδο αυτής της ορμόνης μετά από 35-40 χρόνια αρχίζει να μειώνεται ετησίως κατά 1,5-2%, λόγω των φυσιολογικών λόγους.

Για να επιταχυνθεί αυτή η διαδικασία είναι ικανή να σε διάφορους παράγοντες:

  • μια μη ισορροπημένη διατροφή;
  • η κατάχρηση του αλκοόλ, και ιδίως μπύρας, η οποία περιέχει οιστρογόνα;
  • η έλλειψη άσκησης και το υπερβολικό βάρος;
  • το μεταβολικό σύνδρομο, σακχαρώδη διαβήτη;
  • αθηροσκλήρωση;
  • η χρήση των συνθετικών στεροειδών φαρμάκων.

Μια ανεπάρκεια των ανδρογόνων στο σώμα οδηγεί στην ανάπτυξη της μια σειρά από προβλήματα από καρδιαγγειακή νόσο για την ανικανότητα (στυτική δυσλειτουργία).

Όσο μεγαλύτερο είναι το αρσενικό, η μείωση του λίμπιντο και τη σεξουαλική δραστηριότητα. Παρ ' όλα αυτά ένα υγιές άτομο μπορεί να αντέξει οικονομικά μια ποιοτική σεξουαλική ζωή μέχρι τα γεράματα, αν θα ακολουθήσετε τις συστάσεις του γιατρού και να παραμείνουν υγιείς.

Προκαλεί μείωση της δραστικότητας

Διαταραχές στύσης στους άνδρες σχετίζονται με την διακοπή των νευρικών ερεθισμάτων από τον εγκέφαλο στο νωτιαίο μυελό και στα γεννητικά όργανα. Υπάρχουν 2 ομάδες των παραγόντων που μπορεί να υπονομεύσει το σύστημά σας σεξουαλική διέγερση και να προκαλέσει προβλήματα με ισχύ μέχρι την ηλικία των 40 ή ακόμη και νωρίτερα, η οργανική και ψυχική προέλευσης.

Η πρώτη ομάδα περιλαμβάνει:

οι λόγοι για την πτώση της δραστικότητας
  1. Σύστημα μια χρόνια ασθένεια, που οδηγεί σε διακοπή της παροχής αίματος στα ανδρικά γεννητικά όργανα – σοβαρό στάδιο της υπέρτασης, καρδιαγγειακών ισχαιμία, και η αθηροσκλήρωση.
  2. Εθισμός, συμβάλλουν στην επιδείνωση της κυκλοφορίας του αίματος – η μεγάλη εμπειρία του Καπνίσματος, η εξάρτηση από το αλκοόλ και τα ναρκωτικά.
  3. Σοβαρή προοδευτική νευρολογική νόσο (νόσος του Parkinson, σκλήρυνση κατά πλάκας), οι όγκοι του νωτιαίου μυελού/εγκεφάλου, οξεία παραβιάσεις της εγκεφαλικής κυκλοφορίας (εγκεφαλικό επεισόδιο).
  4. Λοιμώξεις, σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα (σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα).
  5. Μη αντιρροπούμενη μορφές του σακχαρώδη διαβήτη, η οποία οδηγεί στην συμμετοχή των μικρών περιφερικών αγγείων και του υποσιτισμού των ιστών.
  6. Νόσος του θυρεοειδούς (Υπο - και υπερθυρεοειδισμό).
  7. Φλεγμονώδεις διεργασίες στους όρχεις, το σχηματισμό όγκων, τη ζημία και τη χειρουργική επέμβαση – μπορεί να προκαλέσει διακοπή ή μείωση της παραγωγής της τεστοστερόνης.
  8. Παθήσεις του ουροποιογεννητικού συστήματος – προστατίτιδα, καλοήθης υπερπλασία του προστάτη (αδένωμα), του καρκίνου του προστάτη.
  9. Παραβίαση της ακεραιότητας του νωτιαίου μυελού (βλάβη, πτώση, χειρουργική επέμβαση).
  10. Η μακροχρόνια θεραπεία με φάρμακα της ομάδας της αγχολυτικά, ηρεμιστικά, αντικαταθλιπτικά, διουρητικά φάρμακα.
  11. Συχνές και μεγάλες εκδρομές με ποδήλατα και σκούτερ – αυτές οι συνεδρίες μπορεί μερικές φορές να οδηγήσει σε συμπίεση των νεύρων, τα οποία είναι κατάλληλα για το σεξουαλικό όργανο.

Ψυχογενή αίτια, μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα με τη στυτική λειτουργία σε 40 χρόνια, είναι:

  • του γρήγορου ρυθμού ζωής, το άγχος, συχνές άγχος;
  • διαταραχή γενικευμένου άγχους, καταθλιπτικών επεισοδίων;
  • "κρίση μέσης ηλικίας";
  • συγκρούσεις εντός των ομάδων και οικογενειών.
  • συνεχή κόπωση;
  • σεξουαλική φιάσκο στο παρελθόν.

Η ακριβής αιτία της στυτικής δυσλειτουργίας δεν είναι πάντα εφικτό, αυτό θα απαιτεί τη συμμετοχή ειδικών σε διάφορους τομείς (ουρολόγο, ενδοκρινολόγο, ψυχίατρο, νευρολόγο).

Τα συμπτώματα της σεξουαλικής αδυναμίας

Για την ανικανότητα πω σε περίπτωση που η αδυναμία τους να διαπράξουν σεξουαλική επαφή γίνεται ένα συνηθισμένο φαινόμενο, και εκφράζεται σε παραβίαση της μια ολόκληρη σειρά από διαφορετικούς δείκτες (παρουσία της λίμπιντο, η διάρκεια της στύσης, ψυχολογική ικανοποίηση).

Χαρακτηριστικά σημάδια της ανικανότητα στους άνδρες 40 χρόνια εκφράζονται με τα ακόλουθα:

δραστικότητα μετά τα 40
  1. Μια μείωση της λίμπιντο, αδύναμη βαθμό από την ένταση της σεξουαλικής επιθυμίας.
  2. Δυσκολίες με μια στύση. Αν η ανικανότητα ψυχογενή χαρακτήρα, οι άνδρες μπορεί να εμφανίσουν αυθόρμητες στύσεις, αλλά το πέος δεν γεμίζει με αίμα. Όταν η οργανική φύση της δυσλειτουργίας διέγερση του όχι (όχι το πρωί στύσεις).
  3. Η μείωση της ακαμψίας και της στύσης. Αυτό σημαίνει ότι κατά τη διάρκεια της συνουσίας το πέος δεν μπορεί να επιτύχει την απαιτούμενη σκληρότητα, φυλάσσεται στην εκτεταμένη κατάσταση για πολύ καιρό.
  4. Η αποτυχία να διατηρηθεί μια μακροχρόνια ανέγερση. Κατά τη διάρκεια του σεξ, το πέος μπορεί να μειωθεί και να γίνει ληθαργικό.
  5. Ταχεία έναρξη της εκσπερμάτισης (πρόωρη σπορά έκρηξη) είναι μια εκδήλωση της οργανικής φύσης του ανικανότητα.

Η εμφάνιση αυτών των συμπτωμάτων θα πρέπει να ειδοποιεί, το πρόβλημα δεν θα πάει μακριά από μόνη της, η λύση του απαιτεί τη συμμετοχή ενός ειδικού. Για να προσδιορίσετε την αιτία είναι αναγκαία η διεξαγωγή μελετών στον όγκο, ο οποίος θα σας συνταγογραφήσει ένας γιατρός για κάθε ασθενή ξεχωριστά. Η διάγνωση γίνεται σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μια ολοκληρωμένη έρευνα.

Γενικές αρχές της θεραπείας

Εξασθένιση της δραστικότητας δεν συμβαίνει στο κενό, μάθετε γιατί είναι σημαντικό να αρχίσει θεραπεία.

Γενικές κατευθυντήριες γραμμές αν αντιμετωπίσετε προβλήματα κατά την οικεία σφαίρα των ανδρών έχουν ως εξής:

  1. Είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για να υποβληθούν σε μια εξέταση για να διευκρινίσει τη διάγνωση. Αν χρειαστεί να επισκεφθείτε ειδικοί στην ψυχιατρική, νευρολογία, ενδοκρινολογία, καρδιολογία.
  2. Προσπαθήστε να αποφύγετε αγχωτικές καταστάσεις, δεν υπερκόπωση, δεν λειτουργούν για φθορά.
  3. Να οργανώσει τη σωστή σειρά του ύπνου και της εγρήγορσης, νύχτα διαμονής θα πρέπει να είναι τουλάχιστον 8 ώρες.
  4. Για να εξαιρέσετε παθητική χόμπι τα σαββατοκύριακα, αθλούνται, να κάνει ασκήσεις το πρωί.
  5. Τρώνε ένα πλήρες και ισορροπημένο – η διατροφή πρέπει να είναι πρωτεΐνες, βιταμίνες και ανόργανα συστατικά σε επαρκείς ποσότητες. Χρήσιμο θαλασσινά, κρέας, κοτόπουλο, ξηροί καρποί, χόρτα, ντομάτες, πιπεριές, αυγά.
  6. Για να μάθετε το σύνολο ασκήσεις για να βελτιώσει την ισχύ (για παράδειγμα, με τη μέθοδο της καρφίτσες) – αυτό θα βοηθήσει τους ειδικούς.
  7. Είναι απαραίτητο να αρνηθεί ή να ελαχιστοποιήσει την παρουσία της στη ζωή μου από τον καπνό, το αλκοόλ.
  8. Για την παρακολούθηση του σφυγμού και της αρτηριακής πίεσης, του σακχάρου και της χοληστερόλης, να υποβάλλονται σε περιοδικές ιατρικές εξετάσεις. Αύξηση των ποσοστών θα πρέπει να ρυθμιστεί κατά τρόπο έγκαιρο.
  9. Για να απαλλαγείτε από το περιττό βάρος με δίαιτα, άσκηση, και άλλες μεθόδους για τη συμβουλή του γιατρού.
  10. Αποστειρώνουν εστίες μόλυνσης, για τη θεραπεία από όλα τα υπάρχοντα χρόνιες παθήσεις.
  11. Για να διατηρηθεί μια σχέση εμπιστοσύνης, πρακτική κανονικό σεξ με κάθε δυνατό τρόπο με τη γυναίκα ή τη φίλη σας. Αυτό θα βοηθήσει τον άνθρωπο ως σύζυγο ή φίλο, να ξεπεράσουν τους συγκροτήματα, για να επιτευχθεί πιο δύσκολο στύσεις, ειδικά όταν ψυχογενή στυτική δυσλειτουργία.

Πώς να αυξήσει τη δύναμη στους άντρες με φυσικό τρόπο μετά από 40 χρόνια; Πρέπει να ξεκινήσουμε με την οργάνωση της ημέρας, την αποφυγή επιβλαβών συνηθειών, κάνοντας αλλαγές στη διατροφή. Σε πολλές περιπτώσεις, αυτό είναι αρκετό για να προκαλέσει την ισχύ στο φυσιολογικό.

Θεραπεία με το φάρμακο

θεραπεία με το φάρμακο

Η σωστή διατροφή, υγιεινό τρόπο ζωής, η τακτική άσκηση, και ειδικές ασκήσεις είναι απαραίτητη προϋπόθεση που πρέπει να εκτελούνται οι άνδρες που θέλουν να αυξήσουν τη δραστικότητα του και να το κρατήσει για πολύ καιρό.

Αν αυτό δεν είναι αρκετό, θα πρέπει να καταφύγει σε άλλα μέσα, ιδιαίτερα θεραπεία με το φάρμακο. Η θεραπεία πραγματοποιείται μετά την ίδρυση του αιτία, με αποτέλεσμα τη στυτική διαταραχή.

Τι θα μπορούσε να είναι η κατάσταση:

  • εντοπίστηκαν σωματική παθολογία – θεραπεία διεξάγεται αντίστοιχα με τη διάγνωση (υπέρταση, αθηροσκλήρωση);
  • ενδοκρινικές διαταραχές – προβλήματα με το θυρεοειδή αδένα (υποθυρεοειδισμός) μπορεί να αντιμετωπιστεί με ορμόνες, διαβήτη συνταγογραφούνται ινσουλίνη ή ζάχαρη μειώνει τα χάπια;
  • ψυχογενείς διαταραχές – το αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με φάρμακα, μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τη ροή του αίματος στο πέος, των φαρμάκων που υποστηρίζουν το λίμπιντο, θα αυξήσει την αντοχή στο στρες.

Η πιο συνηθισμένη είναι η ψυχογενής ανικανότητα, τη θεραπεία που πρέπει να είναι μόνο από πολύπλοκες μεθόδους που συνεπάγονται διαφορετικούς ειδικούς.

Τα φάρμακα είναι δημοφιλείς, μπορούν να αυξήσουν την ποιότητα του σεξ σε ενήλικες άνδρες εξαιρετική προκαλέσει δυσλειτουργία. Υπό τις συστάσεις του γιατρού τα φάρμακα αυτά είναι ασφαλή. Σπάνια, οι ασθενείς μπορεί να εμφανίσουν ανεπιθύμητες αντιδράσεις σε μορφή αυξημένη αρτηριακή πίεση, κεφαλαλγία, αλλεργίες ή άλλα συμπτώματα πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό. Σε τέτοιες περιπτώσεις, να αλλάξετε τη δόση ή να ακυρώσετε το φάρμακο. Καθοδηγείται μόνο από τις συμβουλές για το φόρουμ, δεν αξίζει τον κόπο.

Υπάρχουν φυτικά σκευάσματα και συμπληρώματα διατροφής για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής και τη σεξουαλική δραστηριότητα των ανδρών. Η δράση τους βασίζεται στην βιολογική διέγερση του σώματος που χρησιμοποιούν τη θεραπευτική δύναμη των φυτών. Τα συμπληρώματα μπορεί να βοηθήσει με χρόνια κόπωση, το στρες, όταν το νευρο ψυχολογικές καταστάσεις ως θυγατρική εταιρεία νοείται.

Αν η αιτία της ανικανότητας προβλήματα αποτελούν σοβαρή εσωτερική ασθένειες και διαταραχές των αγγείων του αίματος στην πύελο, το ζήτημα της αποκατάστασης της στυτικής λειτουργίας, θα πρέπει να αποφασιστεί από τους γιατρούς διαφόρων ειδικοτήτων περιεκτικά.

Οι παραδοσιακές μέθοδοι

Σπιτικές θεραπείες που χρησιμοποιούνται για να συμπληρώσει και να ενισχύσει την επίδραση των κύριων θεραπεία μπορεί μερικές φορές να αντικαταστήσει την ιατρική, αν μια σοβαρή ασθένεια στους άνδρες δεν αποκαλύπτεται. Χρησιμοποιείται κυρίως φαρμακευτικών φυτών και προϊόντων της μέλισσας.

Συνταγές πολύ, εδώ είναι μερικά από αυτά:

  1. Κουκουνάρι (150 g) θα πρέπει να συνθλίβονται, να τοποθετούνται σε ένα βάζο, προσθέστε ένα Φλιτζάνι ζάχαρη και ρίχνουμε ένα μπουκάλι βότκα. Να επιμείνουμε σε ένα σκοτεινό μέρος, κάθε μέρα αρκετές φορές για να ανακατεύετε. Μετά από 3 εβδομάδες στραγγίζουμε το υγρό και αφήστε την Τράπεζα, το υπόλοιπο μέρος είναι να τοποθετούνται σε άλλο περιέκτη και πάλι, ρίχνουμε τη βότκα και κρατήστε για 3 εβδομάδες. Στη συνέχεια το στραγγίζουμε και το ανακατεύουμε τα δύο υγρά. Για να βελτιωθεί η δραστικότητα ποτό μισή ώρα το γεύμα, 1 κουτάλι του γλυκού 3 φορές την ημέρα. Πρέπει πρώτα να πιει το μισό του συνολικού όγκου του ελιξίριο, στη συνέχεια να λάβει ένα διάλειμμα για 10 ημέρες και επαναλάβετε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι τρεις φορές την ημέρα.
  2. Πρέπει διάφορους ξηρούς καρπούς (καρύδια, δάσος, πεύκο, κλπ.), καθώς και τα βερίκοκα, δαμάσκηνα, σταφίδες. Πάρε μια χούφτα, άλεσμα, ανακατέψτε και τοποθετήστε τα σε ένα βάζο. Εκεί συμπληρώστε στην κορυφή του μελιού μπορεί να είναι υγρό, το σκεπάζουμε και το αφήνουμε για μια εβδομάδα. Να πιείτε το πρωί με άδειο στομάχι, ξεκινώντας με 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι 3 φορές την ημέρα, για 10 ημέρες σταδιακά να αυξηθεί σε 2 κουταλιές της σούπας. Μια πορεία από 3 μήνες, στη συνέχεια ένα διάλειμμα ταυτόχρονα και επαναλάβετε.
  3. Το βότανο θυμάρι (100 g), ρίχνουμε ένα λίτρο καυτό νερό, βάλτε σε ένα θερμός για 1-2 ώρες. Αγωγών, κατά τη διάρκεια της ημέρας για να πιούμε τσάι 3-4 φορές, μπορείτε να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι. Κατάστημα όχι περισσότερο από μέρες. Κάθε μέρα για να κάνει μια νέα έγχυση. Η διάρκεια είναι 3 βδομάδες, 2 εβδομάδες διάλειμμα και επαναλάβετε 4 φορές με το ίδιο διαλείμματα. Στη συνέχεια, μετά από 3-4 μήνες και πάλι θεραπεία.

Υπάρχουν πολλά διαφορετικά σκευάσματα δημοφιλείς συνταγές, ο καθένας μπορεί να βρει κάτι με το γούστο σας, αλλά είναι απαραίτητο να εξετάσει τις πιθανές αντενδείξεις. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε ένα γιατρό.

ασκήσεις για την δραστικότητα

Ασκήσεις για την δραστικότητα

Να βελτιώσει τη ροή του αίματος και να αυξήσει την στύση θα βοηθήσει κάποια από τις γνωστές ασκήσεις που θα πρέπει να γίνεται τακτικά, με σταδιακή αύξηση του φορτίου, το βίντεο μπορεί να βρεθεί στο Διαδίκτυο.

Εδώ είναι μερικά από αυτά:

  • καταλήψεις το πρωί ξεκινούν από 10-12 κάθε μέρα για να προσθέσετε τον αριθμό, μπορείτε να το κάνετε με μπάρα;
  • "Ποδήλατο" που βρίσκεται στην πλάτη σας για να κάνετε μια προσομοίωση της κίνησης κατά την Ποδηλασία, όπως και αν κάνεις πετάλι;
  • "η γέφυρα" – ένα δύσκολο εγχείρημα που μπορεί να προκαλέσει την πρόωρη δυσκολίες, είναι επιθυμητό να επιτευχθεί η μέγιστη δυνατή την ανύψωση της λεκάνης προς τα πάνω;
  • push-UPS – είναι απαραίτητο μόνο για να ανασηκώστε το πάνω μέρος του σώματος και της πυέλου προσπαθήστε να μην κόψετε το πάτωμα, αυτό θα το στέλεχος των κοιλιακών μυών και του περινέου;
  • "άσκηση στα τέσσερα" – από την εισπνοή, κάτω από τους γλουτούς για τα τακούνια και να τεντώσει τα πόδια και την πλάτη χωρίς να λυγίζει τα χέρια, να το κάνετε αργά και με χάρη, το τράβηγμα της σπονδυλικής στήλης;
  • να συγκεντρώσει, να κάθεται σε μια καρέκλα,δημητριακά που χύθηκε στο κάθισμα ανάμεσα στους όρχεις και τον πρωκτό, στους ώμους ισιωμένο, το σώμα ελαφρά γερμένο, εναλλάξ εκτέλεση της συστολής και χαλάρωσης των μυών των γλουτών.

Να αποκατασταθεί η δραστικότητα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μια σειρά από ασκήσεις Kegel. Η ουσία της άσκησης είναι ο μυς που βρίσκεται ανάμεσα στον πρωκτό και τους όρχεις. Αυτό δίνει βελτιωμένη κυκλοφορία στην πύελο και αυξάνει την αντοχή και τη διάρκεια της στύσης. Για να εντοπίσετε αυτό το μυ, μπορείτε, αν κρατήσει την ούρηση, ενώ η μείωση αισθητή στην ήβη.

Τακτικά δύο φορές την ημέρα είναι απαραίτητα για να τεντωθείτε και να χαλαρώσετε από 10 φορές σε 2 εβδομάδες. Κατά τη διάρκεια της άσκησης είναι απαραίτητο να σταματήσει η ροή των ούρων για 2-3 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια χαλαρώστε. Ο χρόνος καθυστέρησης αυξάνεται σταδιακά. Μετά από 2 εβδομάδες ένα διάλειμμα για λίγες μέρες, στη συνέχεια πίσω για να επαναλάβετε την 2 εβδομάδα και για έξι εβδομάδες. Στο τέλος, είναι δυνατόν να μειωθούν οι μύες για 10 δευτερόλεπτα. Αυτή η άσκηση θα βοηθήσει τη μακροπρόθεσμη διατήρηση της στύσης κατά τη σεξουαλική επαφή.

Ο άνθρωπος μετά από 40 χρόνια, σταδιακά εισέρχεται σε μια περίοδο φυσιολογική πτώση, αυτό δεν σημαίνει την έναρξη της σεξουαλικής αδυναμίας. Με σεβασμό στην υγεία και την παρουσία των κοντινών ευαίσθητο σύζυγο ή σύντροφο, δεν υπάρχει κανένας λόγος να φοβούνται για την απώλεια της σεξουαλικής λειτουργίας σε μεγάλη ηλικία.

27.06.2019