Από τους αρχαίους χρόνους, οι άνθρωποι αναζήτησαν όλα τα είδη των μέσων, η επίδραση των οποίων έχει ως στόχο την ενίσχυση της δραστικότητας και να αυξήσει την ευχαρίστηση κατά τη διάρκεια της σεξουαλικές σχέσεις. Μια ξεχωριστή θέση ανάμεσα τέτοια μέσα είναι χρήσιμα προϊόντα για τα άτομα που εκτελούν πολλές λειτουργίες ταυτόχρονα: αύξηση της ώθησης της σεξουαλικής επιθυμίας, να ενισχύσει και να υποστηρίξει τις λειτουργίες του αναπαραγωγικού συστήματος στο κατάλληλο επίπεδο, να αυξήσει την ερωτική συναισθήματα και την αναζωογόνηση του σώματος.
Από μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή για τους άνδρες εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό σχετικά με τη χρησιμότητα του σεξ της ζωής. Ως εκ τούτου, η ποιότητα των προϊόντων θα πρέπει να είναι παρόντες στο μενού εκείνα που είναι αναγκαία για να διατηρηθεί η δραστικότητα του το ποσό των θρεπτικών ουσιών και βιταμινών.
Η λίστα με χρήσιμες για μια καλή αναπαραγωγή των προϊόντων είναι αρκετά μεγάλη. Το καλύτερο για την αύξηση της δραστικότητας είναι αυτά τα προϊόντα, η οποία αποτελείται από τις παρακάτω βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία:
Αυτό είναι μόνο για τις σημαντικότερες βιταμίνες που θα πρέπει να εμπλουτιστεί με τροφές που αυξάνουν την ισχύ των ανδρών. Επιπλέον, χρήσιμη θα είναι η τροφή με την ικανότητα γλουταμίνη, τυροσίνη, θρεονίνη, ιστιδίνη και φυτικές ίνες.
Μερικοί άνδρες προσπαθούν να αντισταθμίσει την ισορροπία των βιταμινών φαρμακείο ναρκωτικά. Αν και η βιταμίνη-ορυκτό συμπληρώματα είναι σε θέση να διατηρήσει την κατάσταση του σώματος, αλλά έχουν αντικαταστήσει μια σωστή διατροφή εντελώς δεν θα λειτουργήσει. Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι επιθυμούν να αυξήσουν την ισχύ τους άνδρες στην πρώτη θέση για να ομαλοποιήσει τη διατροφή, λαμβάνοντας υπόψη τη σωματική τους δραστηριότητα και τα ατομικά χαρακτηριστικά.
Το ανδρικό σώμα σε σχέση με τη σεξουαλική σχέση είναι διαφορετική από των γυναικών. Το πώς και τι πρέπει να φάει ένας άνθρωπος εξαρτάται άμεσα από τη σεξουαλική δραστηριότητα. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι στις περισσότερες περιπτώσεις πολύ από το τέλειο διατροφή από εκπροσώπους μιας ισχυρής μισό. Πολλοί άνδρες τρώνε τυχαία και ομοιόμορφα, προτιμώντας μια ποικιλία από συνθετικό ενισχυτές γεύσης.
Τι χρήσιμα προϊόντα για τους άνδρες πρέπει να είναι παρόντες στη διατροφή για την αύξηση της δραστικότητας; Για να διατηρηθεί η καλή λειτουργία και την υγεία του αναπαραγωγικού συστήματος, η διατροφή πρέπει να είναι ισορροπημένη και σωστή.
Μια λίστα με τα προϊόντα για την δραστικότητα τους άνδρες είναι αρκετά μεγάλη, έτσι ώστε η επιλογή τους θα πρέπει να μελετήσετε τον πίνακα των ιδιοτήτων και των εισερχόμενων στοιχείων.
Αυτό το προϊόν αυξάνει την παραγωγή τεστοστερόνης και αυξάνει την σωματική ενέργεια. Στη σύνθεση των αυγών περιέχει μεγάλες ποσότητες φολικού οξέος, η οποία επιταχύνει την παραγωγή σπέρματος και αυξάνει το επίπεδο και την ποιότητα του σπέρματος. Η τακτική χρήση αυτού του προϊόντος βελτιώνει σημαντικά την αποδοτικότητα των ανδρών, εμποδίζει την ανάπτυξη των καρδιαγγειακών παθήσεων, ενισχύει το σκελετικό σύστημα, βελτιώνει τη μνήμη και ενισχύει την ομαλή σεξουαλική ζωή. Μόνο δεν πρέπει να τρώνε αυγό πιάτα σε απεριόριστες ποσότητες, επειδή το σώμα θα βιώσουν ένα πλεόνασμα που περιέχονται στον κρόκο χοληστερόλης.
Τα προϊόντα σε αυτή την ομάδα καταλαμβάνει μια σημαντική θέση στη διατροφή. Για να αυξήσει τη δραστικότητα στους άνδρες, οι ξηροί καρποί ανήκουν στην πιο αποτελεσματική και να είναι τα καλύτερα προϊόντα. Ιδανικό σε αυτό το πλαίσιο θεωρούνται καρύδια, αμύγδαλα, φυστίκια, και το πεύκο. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες Ε και β, καθώς και στοιχεία όπως η αργινίνη, το σελήνιο και ο ψευδάργυρος. Επιπλέον, το προϊόν έχει ένα μεγάλο αριθμό των λιπαρών οξέων, σταθεροποιώντας την κυκλοφορία του αίματος και μειώνοντας τα επίπεδα χοληστερόλης. Ημερήσια πρόσληψη καρύδια για τους άνδρες είναι 100 γρ. καρύδια. Το μόνο που χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε ωμά, εάν το προϊόν να τηγανίζουμε, τις χρήσιμες ιδιότητες χάνει.
Αρκετά αποτελεσματικά προϊόντα που αυξάνουν τη δραστικότητα στους άνδρες – είναι το μέλι και η πρόπολη. Για την αποκατάσταση της ανδρικής δύναμης και να ενισχύσει τη σεξουαλική δραστηριότητα μακράς αυτά τα προϊόντα είναι δημοφιλή. Το μέλι ανήκει στην κατηγορία των εν λόγω προϊόντων ότι, ανεξάρτητα από την ηλικία, οι άνδρες θα πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή του. Όσον αφορά την αυξημένη δραστικότητα, το μέλι floral ποικιλίες και κάστανο είναι το πιο πολύτιμο προϊόν.
Ολόκληρο σχεδόν τον περιοδικό πίνακα περιέχονται στην πρόπολη, το μέλι και γύρη. Οι ουσίες αυτές αυξάνουν την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων και να εξομαλύνει την παραγωγή των ορμονών. Να τρώει καθημερινά 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι, μια μέρα, ένας άνθρωπος μπορεί εντελώς να θεραπεύσει τη στυτική αποτυχίες και να αυξήσει σημαντικά τους λίμπιντο.
Πολύ καλό για να συνδυάστε το μέλι με τα καρύδια. Η πρώτη ενισχύει τη σεξουαλική δυνατότητες, το δεύτερο για να ενισχύσει την επίδραση.
Ένα από τα καλύτερα στην κατηγορία των προϊόντων για να ενισχύσει τη σεξουαλική δραστηριότητα θεωρούνται τα θαλασσινά (στρείδια, μύδια, γαρίδες, καβούρια) και ψάρια (χωματίδα, σκουμπρί). Εκτός από τα χρήσιμα για τη δραστικότητα των μετάλλων και βιταμινών αυτά τα προϊόντα είναι Πρωταθλητές στην ικανότητα του ψευδάργυρου.
Σύμφωνα με τη θεωρία των επιστημόνων στα θαλασσινά περιέχει ένα σπάνιο αμινοξύ που αυξάνει την παραγωγή ορμονών και τη σεξουαλική διέγερση. Όμως, τα ευεργετικά αποτελέσματα των θαλασσινών για την αύξηση της δραστικότητας είναι μόνο raw. Είναι, επίσης, μαγειρευτά πιάτα, αλλά τηγανητό καμία επίδραση παρέχουν. Εάν το νωπό ψάρι δεν μπορείτε, είναι καλύτερα να το μαγειρεύετε για ένα ζευγάρι. Η χρήση της στον ατμό τόνος, το σκουμπρί ή καλκάνι σημαντικά αυξάνει τη σεξουαλική επιθυμία τους άνδρες και τις γυναίκες.
Αναζωογόνηση του σώματος και τη βελτίωση των ανδρών ανοσοποιητικό σύστημα συμβάλλει στην πλούσια σε πολυσακχαρίτες και το ιώδιο από φύκια. Αυτό είναι ένα εξαιρετικό φυτικό προϊόν το οποίο όχι μόνο αυξάνει την αντοχή, αλλά επίσης προωθεί την μεγαλύτερη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής. Kelp είναι πλούσιο σε ορμόνες, όπως τα στοιχεία με υψηλό αντι-αρτηριοσκληρωτική αποτέλεσμα και πολύ πολύτιμο για τον ανθρώπινο οργανισμό, ιδιαίτερα οι άνδρες.
Ιδιαίτερα αποτελεσματικό αφροδισιακό, η οποία επιταχύνει την παραγωγή των ενδορφινών είναι πικρή σοκολάτα, κατά την οποία τουλάχιστον το 60% της σύνθεσης είναι το κακάο. Πίνω ακόμη και μια μικρή ποσότητα από αυτό το προϊόν καταπραΰνει και βελτιώνει τη διάθεση, μειώνει το άγχος, συμβάλλει στην σταθερότητα των σεξουαλικών σχέσεων και δίνει την εμπιστοσύνη του ανθρώπου στη σεξουαλική τους ικανότητες.
Η παρουσία τους στη διατροφή πιάτα λαχανικών ευεργετική επίδραση στη σεξουαλική ζωή των ανδρών. Τα πιο χρήσιμα φυτικά προϊόντα που αυξάνουν την δραστικότητα – γογγύλια, το σκόρδο, τα κρεμμύδια και τα καρότα. Την υγεία των ανδρών πολύ καλά ενισχύσει τις ρίζες από σέλινο και το τζίντζερ. Τα προϊόντα αυτά περιέχουν πολλά μεταλλικά στοιχεία και αντιοξειδωτικά που επηρεάζουν τη δραστηριότητα της σεξουαλικής ζωής. Σαλάτα από φρέσκα λαχανικά καθημερινά για να ενισχύσει τη σεξουαλική επιθυμία του άνδρα και να δώσει την παραγωγικότητα σεξουαλική πράξη.
Τα φρούτα πρέπει να προτιμάται το καρπούζι, ρόδι και μπανάνες. Περιέχουν πολλή βιταμίνη C σε καρπούζια είναι κιτρουλίνη, επίσης, είναι ένα χρήσιμο αμινοξύ, το οποίο μετά την κατάποση μετατρέπεται σε αργινίνη.
Μπανάνες ανήκουν αποτελεσματικά αφροδισιακά. Το φαγητό στην δεύτερη μέρα της μπανάνας άνθρωπος είναι σε θέση να βελτιώσει σημαντικά τη λίμπιντο και να μην αμφισβητεί τον ανδρισμό του.
Η διατροφή των ανθρώπων που νοιάζεται για τη σεξουαλική απόδοση, πρέπει να υπάρχει ξινή κρέμα, τυρί cottage και το γιαούρτι. Τα τρόφιμα αυτά είναι πλούσια σε μέταλλα, βιταμίνες και πρωτεΐνες που είναι απαραίτητες για την παραγωγή της απαιτούμενης αρσενικό επίπεδα τεστοστερόνης.
Εκτός από την πλούσια ποσότητα του ασβεστίου που βρίσκονται στα γαλακτοκομικά προϊόντα, και αυτό το στοιχείο είναι απαραίτητο για τον έλεγχο των επιπέδων της τεστοστερόνης αποτρέψει την πρόωρη εκσπερμάτωση και την υψηλή σεξουαλική δραστηριότητα.
Για όποιον είναι γνώστης των γευστικά καρυκεύματα πολύ καλά σε αυτό το πλαίσιο, κατάλληλο γλυκάνισο, τζίντζερ, μέντα, γαρίφαλο, πιπέρι, κάρδαμο και γαρίφαλο. Χρήσιμο είναι, επίσης, διάφορα αφεψήματα, ειδικά με την προσθήκη του μελιού σε αυτούς.
Η διατροφή των ανθρώπων θα πρέπει επίσης να είναι το κρέας. Πιο υγιεινά πιάτα παρασκευάζονται από βόειο κρέας, μοσχάρι, συκώτι και τη γλώσσα.
Αν μελετήσει προσεκτικά τι προϊόντα πιο αποτελεσματικά την αύξηση της δραστικότητας, τότε μπορεί να είναι αρκετά πλούσιο και ισορροπημένο μενού. Πολύ χρήσιμο είναι ντυμένος με ξινή κρέμα σαλάτα με τα αυγά και τα κρεμμύδια.
Ακόμα και κάποιες απλές και αποτελεσματικές συνταγές για την καταπολέμηση χαμηλή σεξουαλική δραστηριότητα:
Ο βασικός κανόνας κατά τη σύνταξη μια διατροφή για την αύξηση της δραστικότητας είναι να έρθει με το φαγητό, τον άνθρωπο που έλαβε τα απαραίτητα ανόργανα άλατα, αμινοξέα και βιταμίνες, τα οποία είναι υπεύθυνα για το επίπεδο της σεξουαλικής δύναμης και αρσενικά χαρακτηριστικά.
Αν ένας άνθρωπος έχει δεσμευτεί να βελτιώσει τις σεξουαλικές τους βιωσιμότητα, τότε θα πρέπει πρώτα να εξαλειφθούν από τη διατροφή τα ακόλουθα προϊόντα:
Εκτός από αυτά τα επιβλαβή για τη δραστικότητα των προϊόντων έλλειψη ορισμένων βιταμινών μπορεί να προκληθεί από την επαναλαμβανόμενη μενού. Ως εκ τούτου, δεν θα πρέπει να τρώνε μόνο μερικά καρύδια ή τα αυγά. Το μενού θα πρέπει να είναι ισορροπημένη και πλήρης σε σχέση με τη διαθεσιμότητα των υδατανθράκων, των λιπών και των πρωτεϊνών.
Το γεγονός ότι οι άνδρες είναι ευκαιρίες εξαρτώνται άμεσα από τη σωστή διατροφή, μια αποδεδειγμένη χρόνο. Αυτό επιβεβαιώνεται και από τα πολυάριθμα σχόλια από ανθρώπους που χρησιμοποιούν το καλά-που αποτελείται διατροφή επέστρεψε τους άνδρες ικανότητες και αυξημένη λίμπιντο.
Αλλά εκτός από υποσιτισμό χαμηλή σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να οφείλεται σε παρελθόν τους τραυματισμούς και τις ασθένειες, υψηλή ψυχική και σωματική άσκηση. Ο κληρονομικός παράγοντας θα πρέπει επίσης να εξεταστεί για όσους υποφέρουν από διαταραχές του αναπαραγωγικού συστήματος.
Μια καλή και σχέση εμπιστοσύνης με έναν εταίρο ανήκουν σε μια σειρά από παράγοντες που επηρεάζουν την επιτυχία της σεξουαλικής ζωής.
Σωστή διατροφή, άσκηση, χαλάρωση – αυτοί είναι οι βασικοί κανόνες που καθορίζουν την ποιότητα της σεξουαλικής ζωής των ανδρών.
