Τι είναι αυτό που καθορίζει τη δραστικότητα

Αρσενικό δραστικότητα εξαρτάται από διάφορους παράγοντες. Το πρώτο είναι φυσιολογικό: την υγεία, την κυκλοφορία του αίματος και τα επίπεδα τεστοστερόνης. Αλλά εξίσου σημαντική είναι και η ψυχολογική του κατάσταση, τις σχέσεις με την κοινότητα και τους εταίρους.

Αρσενικό δραστικότητα

Συνολικά υγείας

Το σώμα του κάθε ανθρώπου είναι τοποθετημένα ξεχωριστά. Σεξουαλική Σύνταγμα, την ιδιοσυγκρασία και τη δραστικότητα είναι ένας από τους δείκτες. Σε μεγάλο βαθμό επηρεάζονται από μια κληρονομική συνιστώσα. Αλλά, όπως και κάθε ταλέντο ή το χαρακτηριστικό, για την ανάπτυξη των αρσενικών δραστικότητα επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες. Υπάρχουν παράγοντες τόσο ψυχολογικής όσο και σωματικής. Το πιο κοινό από αυτά είναι μια υγιής άνθρωπος στην αρχή.

Έτσι, η δραστικότητα εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος. Υψηλή πίεση αίματος, η χρόνια υπέρταση μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ανδρική δύναμη. Το ίδιο ισχύει και για χαμηλή πίεση του αίματος. Καρδιά προβλήματα που δυσχεραίνουν τη σεξουαλική επαφή και να αποδυναμώσει την ισχύ δεν είναι λιγότερο.

Η αθηροσκλήρωση, η μάστιγα της ανθρωπότητας, στις μέρες μας, έχει αρνητική επίδραση στην δραστικότητα. Επειδή η χοληστερόλη πλάκες εμποδίζουν τριχοειδή κυκλοφορία. Αλλά αυτό εξαρτάται από το πόσο καλά θα γεμίσει με το αίμα του σηραγγώδους σώματος του πέους.

Όλες οι ενδοκρινείς αδένες είναι αλληλένδετα. Ορισμένες ορμόνες μπορεί να αρχίσει να καταστείλει την άλλη. Λόγω της κακής απόδοσης ενός αδένα μπορεί να υποφέρουν και άλλα. Ως εκ τούτου, μια καλή παραγωγή της τεστοστερόνης, είναι απαραίτητη για την υψηλή δραστικότητα, που συνδέονται με την υγεία των ανθρώπων γενικότερα.

Από το έργο του την καρδιά και τα αγγεία, τους αδένες του ενδοκρινικού συστήματος, επηρεάζει το μεταβολισμό σε ιστούς των εσωτερικών οργάνων. Αν υπάρχουν προβλήματα, μπορεί να είναι φλεγμονή και το οίδημα, στάσιμη διαδικασίες στα γεννητικά όργανα. Διαταραχές στο ανοσοποιητικό σύστημα, επίσης, δεν θα περάσει απαρατήρητη για το επίπεδο της δραστικότητας. Επειδή μολυσματικών παραγόντων συχνά αρρωσταίνουν με τον προστάτη αδένα.

Η κούραση και το στρες

Στη σύγχρονη άντρες σημαντικά αυξημένο επίπεδο από το καθημερινό άγχος. Ο μέσος εκπρόσωπος του ισχυρότερο φύλο, αντιμετωπίζει συνεχώς προκλήσεις που τίθενται πριν από αυτόν τον κόσμο. Θα πρέπει πρώτα να κερδίσουν χρήματα για να παρέχουν για τον εαυτό του και τη γυναίκα του. Αλλά αυτό δεν είναι αρκετό, επειδή θέλετε να διατηρήσετε το σώμα σας σε φόρμα. Και ιδού, ο άνθρωπος μετά από μια δύσκολη μέρα στο γραφείο, μετά από να μιλήσει με το αφεντικό και δυσαρεστημένους συναδέλφους, πηγαίνει στο γυμναστήριο.

Δεν είναι έκπληξη το γεγονός ότι το βράδυ αυτής της ημέρας, που δεν είναι καλή δραστικότητα δεν θα ληφθούν υπόψη. Συνεχές άγχος, υπερκόπωση, σωματική και ψυχική, έχει αρνητικές επιπτώσεις για το επίπεδο της σεξουαλικής επιθυμίας. Κακοποιημένη σύζυγος είναι συχνά ανίκανοι καλή, σταθερή στύση. Αυτό δεν αποτελεί έκπληξη – μετά από όλα, θα πρέπει απλά να χαλαρώσετε.

Η κούραση και το στρες

Οι ενδορφίνες

Ορμόνη της ευτυχίας καλό για την ανδρική δύναμη. Είναι σε στενή σχέση με την παραγωγή της τεστοστερόνης. Ένας άνθρωπος που αισθάνεται σαν νικητής, δεν θα διαμαρτύρονται για το χαμηλό επίπεδο της δραστικότητας.

Οι ενδορφίνες είναι απαραίτητο για ένα άτομο να απολαύσει τη ζωή και, παρά τις δυσκολίες. Ως εκ τούτου, χαρούμενος, αυτοπεποίθηση δείχνει πάντα καλά αποτελέσματα και στο κρεβάτι.

Αν τα επίπεδα αυτών των ορμονών είναι χαμηλά, θα υποφέρουν από αδύναμα δραστικότητα. Για το σώμα με χαμηλο ενδορφίνης συνθήκες της ανθρώπινης ύπαρξης είναι κακό. Έτσι ο χρόνος για μια ενεργή σεξουαλική ζωή τώρα δεν είναι η καλύτερη.

Τεστοστερόνη

Τι καθορίζει την ικανότητα; Στην πρώτη θέση – από το επίπεδο της ανδρικής ορμόνης, της τεστοστερόνης. Η σύνθεση του σώματος επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες.

Η τεστοστερόνη αυξάνει άμεσα την εμπιστοσύνη τους άνδρες, η επιθυμία να υπερασπιστεί το στόχο τους, να προστατέψει την οικογένειά του. Αυτή η ορμόνη είναι γεννημένος για να κερδίσει, ρυθμίζει όλα τα νέα και τα νέα επιτεύγματα. Αυξάνει το επίπεδο της σεξουαλικής έλξης των γυναικών και την δραστικότητα. Οι άνδρες με υψηλά επίπεδα τεστοστερόνης δεν θα έχουν προβλήματα με την πρόωρη εκσπερμάτωση ή κακή στύση.

Το υπερβολικό βάρος

Τα παχιά κύτταρα μειώσει άμεσα το επίπεδο των αρσενικών ορμονών του φύλου. Και έτσι, γεμάτη από άντρες επιδεινώνεται και το επίπεδο της δραστικότητας. Γιατί συμβαίνει αυτό; Η τεστοστερόνη έχει την ικανότητα να διαλύονται στο λίπος των ιστών. Ως εκ τούτου, τα περισσότερα την ταχύτερη είναι η ορμόνη του ανδρικού σώματος. Αντίθετα, άπαχο άνδρες, συσσωρεύεται καλύτερα να είναι καλύτερα.

Επιπλέον, η παχυσαρκία επιδεινώνει την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή της πυέλου. Εμφανίζονται στάσιμες διαδικασίες του προστάτη, πιο δύσκολο να επιτευχθεί στύση. Έτσι, εάν έχετε προβλήματα με το υπερβολικό βάρος και άρχισε να κλονίζεται δραστικότητα στην πρώτη θέση χάσετε βάρος.

Το βάρος της κατάρτισης

Το βάρος της κατάρτισης

Εντατική μεγάλο φορτίο ενεργοποιεί την παραγωγή της τεστοστερόνης. Τι ασκήσεις είναι η καταλληλότερη για να ενισχύσει την ικανότητα; Ιδανικό άθλημα της άρσης βαρών, στη δεύτερη θέση άρση βαρών σε πάγκο πάγκο. Εδώ, το φορτίο δεν μπορεί να διαρκέσει πολύ, αλλά είναι ακραία για το σώμα. Σοκ προκαλεί στους όρχεις για να παράγουν την ανδρική ορμόνη που ονομάζεται επίδραση του αναβολισμού.

Αντίθετα, η προπόνηση αντοχής και να αρχίσει η διαδικασία του καταβολισμού. Κόπωση για πολύ καιρό προκαλεί στους όρχεις για να σταματήσει την ορμονική λειτουργία. Ως εκ τούτου, να τρέξει έναν μαραθώνιο για τη δραστικότητα είναι μια κακή ιδέα. Αν και όλα τα αθλήματα έχουν ευεργετική επίδραση στην κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή των γεννητικών οργάνων. Αυτό σημαίνει ότι κάθε δρομέας ή σκιέρ δραστικότητα εξακολουθεί να είναι πάνω από το μέσο όρο.

Να απότομη αύξηση της τεστοστερόνης και την αυξημένη δραστικότητα οδηγεί λειτουργήσει μόνο με ελεύθερα βάρη. Αυτό είναι, με τη συνηθισμένη μπάρα. Μπλοκ εξοπλισμός δεν είναι κατάλληλος. Αρσενικό δραστικότητα απαιτεί ότι το φορτίο έχει λάβει ολόκληρο το σώμα, κάθε μυ. Και το μπαρ θα είναι ο τέλειος τρόπος για να αυξήσετε την τεστοστερόνη, τη βελτίωση της δραστικότητας.

Καλό θα επηρεάσει το επίπεδο της σεξουαλικής επιθυμίας πολεμικές τέχνες. Εδώ βασιλεύει το πνεύμα του ανταγωνισμού, η θέληση για τη νίκη. Αλλά το κύριο πράγμα που χρειάζεστε για έναν καλό τεστοστερόνης σε ψυχολογικό επίπεδο.

Ένα καλό ύπνο

Η σύνθεση της ανδρικής ορμόνης θα υποφέρουν, αν ένας άνθρωπος είναι χρονίως πάσχει από αϋπνία. Εδώ υπάρχει μια αντίστροφη επίδραση – άνδρες με ενδοκρινολογικά προβλήματα δεν κοιμάται. Με δυσκολία να κοιμηθούν, να υποφέρουν από αϋπνία συχνά ξυπνούν το βράδυ. Και το πρωί αισθάνονται συγκλονισμένοι.

Προσπαθήστε να επαναφέρετε το κανονικό καθεστώς της ημέρας. Ύπνο δεν είναι μικρότερη από αυτή που απαιτείται υγιές άτομο της ηλικίας σου. Ίσως σε λίγες εβδομάδες θα νιώσετε πίσω μια γεύση για τη ζωή, την επιθυμία να κερδίσει και καλή δύναμη. Δηλαδή, τα κύρια σημεία της υψηλής τεστοστερόνης.

Ψυχή και την κοινωνία

Όταν βάζετε το πρόβλημα της αδύναμης δραστικότητα συχνά δεν δίνουν αρκετή προσοχή στην κοινωνική και ψυχολογική πλευρά του θέματος. Μετά από όλα, αν ο άνθρωπος συνειδητοποίησε τον εαυτό του στη ζωή, η τεστοστερόνη του θα πέσει, το μυαλό θα πρέπει να καταπιέζονται. Κατά συνέπεια, το επίπεδο της δραστικότητας θα μειωθεί. Είναι λιγότερο πιθανό να δείξουν τη δύναμή τους και λιγότερο την προσοχή των γυναικών. Αντίθετα, ένας άνθρωπος που ξέρει τι θέλει και οικονομικά ανεξάρτητη, θα αισθανθείτε αυτοπεποίθηση στο κρεβάτι.

Προβλήματα αυτού του είδους συχνά έρχονται από την παιδική ηλικία και τις σχέσεις με τους γονείς. Κάθε παιδί χρειάζεται αγάπη και προσεκτική στάση, συνεχή ενθάρρυνση. Αν δεν πληρούνται αυτές οι προϋποθέσεις, στο μέλλον πιθανά προβλήματα με την αυτοεκτίμηση. Ένας άντρας από την παιδική ηλικία για να είναι σίγουροι. Έτσι – και με την ισχύ που θα έχουν προβλήματα.

Ένα άλλο σημαντικό σημείο – εάν το παιδί στην παιδική ηλικία είναι ένα ισχυρό αρσενικό εικόνας. Δεν χρειάζεται να είσαι πατέρας. Αν μια ανύπαντρη μητέρα σωστά κατάλληλο για την ανατροφή των παιδιών, το παιδί θα έχει πάντα μπροστά στα μάτια μου ένα δείγμα της συμπεριφοράς. Μπορεί εύκολα να γίνει ένα πατριός, ο θείος, φίλος της οικογένειας.

Συνεργάτης

Συνεργάτης

Σχέση με την κοπέλα του, και αργότερα γυναίκα του, επηρεάζουν σημαντικά τη δραστικότητα. Αν μια γυναίκα υποστηρίζει τον άντρα της, θα νιώθει πιο δυνατός. Το επίπεδο της δραστικότητας θα είναι υψηλό. Αντίθετα, συνεχείς καυγάδες και την ζήλια, την καταγγελία, τα μικρά πράγματα μπορεί να μειώσει τη σεξουαλική δραστηριότητα.

Ειδική περίπτωση – όταν μια γυναίκα προσπαθεί να υποθέσουμε ότι οι διευθυντές στην οικογένεια. Για τους άνδρες στις σχέσεις, ένα από τα κύρια σημεία – αισθάνονται την ευθύνη να προστατέψει την οικογένειά του. Και αν δεν πληρούται η προϋπόθεση αυτή, η τεστοστερόνη τελικά θα πέσει.

Τους φόβους και το άγχος

Δεν είναι μυστικό ότι από την πρώτη σεξουαλική εμπειρία πάντα εξαρτάται περαιτέρω τη σεξουαλική δραστηριότητα. Πολλοί άνδρες στην πρώτη σας φορά δεν δείχνουν πολύ καλά αποτελέσματα. Επηρεάζονται από την αναταραχή, η κακή κατανόηση της κατάστασης. Αλλά αν ο εταίρος σε αυτό το σημείο θα σας δείξει συμπάθεια και κατανόηση, όλα θα πάνε καλά.

Αντίθετα, αν ο άνθρωπος θα δει την γελοιοποίηση, την αρνητικότητα, θα ακούσετε τη σύγκριση τον εαυτό σου με τους άλλους – ότι θα τραυματιστεί. Οι συνέπειες των οποίων θα είναι πολύ δύσκολο να θεραπεύσει ακόμη και έναν επαγγελματία ψυχολόγο.

24.07.2019