Πώς να αυξήσει τη δύναμη του;

Η διαταραχή της στυτικής λειτουργίας, την ασθένεια, στο οποίο ο άνθρωπος είναι δύσκολο να το παραδεχτώ ακόμα και στον εαυτό σου. Ως εκ τούτου, πολλοί άνθρωποι προτιμούν να βρείτε πληροφορίες για το πώς να αυξήσει την ισχύ από το σπίτι και να εφαρμόσει τις συστάσεις. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι όταν εκφράζονται σημάδια της σεξουαλικής αδυναμίας θα πρέπει να πάει στο γιατρό – ίσως αυτό να ήταν που προκαλούνται από σωματικές παθήσεις που απαιτούν επείγουσα θεραπεία.

Δραστικότητα

Ό, τι χρειάζεστε για μια καλή ικανότητα;

Δραστικότητα αποτελείται από 2 παράγοντες: την διαθεσιμότητα της λίμπιντο και την ικανότητα να επιτευχθεί η στύση. Το πρώτο σημαίνει σεξουαλική επιθυμία, δεν είναι μια λαχτάρα για την οικειότητα, το ενδιαφέρον για την στενή πλευρά της ζωής. Σε περίπτωση απουσίας του, τη φυσιολογική δυνατότητα να έχουν στύση δεν έχει σημασία, επειδή οι άνθρωποι έχουν χάσει την συναισθηματική ανάγκη για σεξ.

Στυτική λειτουργία των γεννητικών οργάνων νοείται η σκλήρυνση του πέους σε μια κατάσταση που ευνοεί προσωπικές τους σχέσεις.

Για ένα φυσιολογικό επίπεδο της λίμπιντο απάντηση:

  • Ένα υψηλό επίπεδο της τεστοστερόνης. Για να το διατηρήσει θα πρέπει να παρέχει το σώμα με επαρκή ψευδάργυρου, να κάνουν αθλητισμό, να κοιμηθεί;
  • Σταθερή ψυχολογική κατάσταση. Εξαρτάται από την ικανότητά της να αντισταθεί σε παράγοντες στρες, την ελαχιστοποίηση των συγκρούσεων, την αναψυχή.

Η φυσιολογική ικανότητα να έχουν στύση επιτυγχάνεται με:

  • Την υγεία των αιμοφόρων αγγείων. Είναι απαραίτητο να μειώσει την κατανάλωση των ανθυγιεινών λιπών και τον έλεγχο της χοληστερόλης για την πρόληψη της σκλήρυνσης των αρτηριών και των φλεβών;
  • Απουσία των λοιμώξεων. Σωστή λειτουργία του αδένα του προστάτη και άλλα όργανα του ουροποιητικού συστήματος παρέχει την απαραίτητη σκληρότητα του πέους σε ένα οικείο περιβάλλον.

Γιατί η μείωση στην ανδρική "δύναμη";

Ιατρική αναδεικνύει τις πολλές προϋποθέσεις για την ανάπτυξη της στυτικής δυσλειτουργίας. Μερικά από αυτά συνδέονται μεταξύ τους με βιολογικές αλλαγές στο σώμα, το άλλο μισό είναι η συναισθηματική κλειδαριές. Η παρατεταμένη έκθεση στον άνθρωπο έστω και ένα από τους παρακάτω παράγοντες μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη σεξουαλική ικανότητα.

Ο καθιστικός τρόπος ζωής

Πιο συχνά, ανικανότητα σχετίζεται με αγγειακά τραύματα στο διαβήτη, επίσης, να παθολογίας είναι:

  • Η συσσώρευση της χοληστερόλης πλακών στους τοίχους;
  • Χρόνια υψηλή πίεση του αίματος;
  • Παθήσεις του καρδιακού μυός;
  • Λειτουργίες σε όλα τα όργανα της πυέλου;
  • Για τους τραυματισμούς από το περιτόναιο και τα γεννητικά όργανα;
  • Ένας μεγάλος αριθμός των τσιγάρων που καπνίζονται και τον εθισμό στο αλκοόλ;
  • Οι αλλαγές που προκαλούνται από τη γήρανση;
  • Γενετική προδιάθεση;
  • Η έλλειψη ύπνου;
  • Ο καθιστικός τρόπος ζωής.

Το δεύτερο σετ των αιτίων των ανδρογόνων ανεπάρκεια, ή ψεγάδι στο σώμα της τεστοστερόνης, που παρατηρείται συχνά μετά από 45 χρόνια. Η μείωση στην σύνθεση ορμονών επηρεάζεται από:

  • Ηλικία *
  • Αυξημένη παραγωγή της προλακτίνης;
  • Παθολογία του ενδοκρινικού συστήματος.

Επίσης, ανάμεσα στις προϋποθέσεις της ανικανότητας μπορεί να σημειωθεί:

  • Λοιμώδεις και φλεγμονώδεις παθήσεις του προστάτη και άλλα όργανα του ουροποιητικού συστήματος;
  • Η παρουσία της περίσσειας του σωματικού βάρους;
  • Η μακροχρόνια χρήση των φαρμάκων και των αθλητικών συμπληρωμάτων, ιδιαίτερα επικίνδυνα στεροειδή, τα χάπια για την υπέρταση, ηρεμιστικά;
  • Παθολογικές αλλοιώσεις των νευρικών ινών;
  • Η χημειοθεραπεία και η ακτινοβολία της έκθεσης *
  • Διαμονή και στον τομέα της περιβαλλοντικής ρύπανσης *
  • Επαγγελματικές δραστηριότητες που σχετίζονται με επικίνδυνες βιομηχανίες.

Προβλήματα ψυχολογικής και προσωπικό χαρακτήρα μερικές φορές να προκαλέσει ανικανότητα. Ψυχογενής ανικανότητα είναι το αποτέλεσμα:

  • Μείνετε σε συνεχή πίεση;
  • Τα συναισθήματα της χρόνιας κόπωσης;
  • Σε αναμονή για την επόμενη αποτυχία.
  • Τα συναισθήματα της χρόνιας κόπωσης
  • Χαμηλή αυτοεκτίμηση;
  • Σχηματίζεται αρνητική στάση προς τις γυναίκες *
  • Φοβίες και τους φόβους;
  • Η υπερβολική και παρατεταμένη ενθουσιασμό?
  • Τραύματα σεξουαλικής φύσης;
  • Βαρετό σεξ;
  • Η συνήθεια του ενός συντρόφου *
  • Υπερβολικά συχνές επαφές?
  • Η έλλειψη εμπειρίας;
  • Για το φόβο προσβολής από τη μόλυνση ή για την προώθηση της εγκυμοσύνης της, η γυναίκα σύντροφός σας;
  • Συνεχείς συγκρούσεις με τη γυναίκα ή τη φίλη σας, την οικογένεια, τους συναδέλφους;
  • Οι δυσκολίες της ζωής;
  • Η έλλειψη ύπνου μετά τη γέννηση ενός παιδιού.

Πώς να αυξήσει την ισχύ τους φυσικούς τρόπους για τον άνθρωπο;

Πρώτα απ ' όλα, να τις φυσικές μεθόδους για την αποκατάσταση της σεξουαλικής λειτουργίας αναφέρεται διόρθωση του τρόπου ζωής. Για να αυξηθεί η δραστικότητα στο σπίτι, θα πρέπει να αναθεωρήσει διεξοδικά την διατροφή. Είναι σημαντικό ότι το σώμα λαμβάνει επαρκή μεταλλικά στοιχεία, βιταμίνες και αμινοξέα, που παρέχουν ένα υψηλό επίπεδο τεστοστερόνης, η κανονική κυκλοφορία του αίματος και ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα.

Η γυναίκα θα πρέπει να ταΐσει τον σύζυγό της, για τα ακόλουθα προϊόντα:

  • Καρύδια και μέλι.
  • Κρέας διατροφή ποικιλιών *
  • Λαχανικά πρέπει να καταναλώνουμε ωμά, στον ατμό ή βραστά);
  • Καρποί και φρούτα νωπά ή ξηρά μορφή *
  • Διαφορετικά είδη των ψαριών στη θάλασσα;
  • Όλες οι ποικιλίες των οστρακοειδών;
  • Ξινό γάλα προϊόντα *
  • Μαύρη σοκολάτα – αρκετά για να φάει 2-3 τετράγωνα;
  • Βότανα, ιδιαίτερα σημαντικό μαϊντανός *
  • Μπαχαρικά, όπου το πρώτο μέρος είναι το σκόρδο και το πιπέρι, ωστόσο, πριν από την πρώτη ημερομηνία που θα πρέπει να αλλάξει σε κάτι πιο γευστικό.
Βραχυπρόθεσμα

Η δεύτερη μέθοδος είναι μια φυσική δραστηριότητα. Οι γιατροί συστήνουν:

  • Τακτικά στο γυμναστήριο;
  • Να κάνει σύντομη τρέχει;
  • Να ενταχθούν στην πισίνα;
  • Για να μάθετε πνευματικές πρακτικές. Ορισμένες γιόγκα asanas είναι εξαιρετικά θετικό αντίκτυπο στο επίπεδο της δραστικότητας.

Εκτός από την εν λόγω εκπαίδευση, που πρέπει να εκτελέσει καθημερινές ασκήσεις για να ενισχύσει τη σεξουαλική ικανότητα. Πρώτα απ ' όλα, αυτή η μέθοδος Kegel. Η μέθοδος επιτρέπει να αναπτύξει τη μυϊκή δύναμη. Το κύριο πλεονέκτημα – την ικανότητα να προπόνηση οποιαδήποτε στιγμή και οπουδήποτε.

Θα πρέπει να επιλέξετε διάφορες ασκήσεις και να εκτελέσει τους καθημερινά, αυξάνοντας σταδιακά το φορτίο. Υψηλή, αν και όχι άμεσα, τα αποτελέσματα καταδεικνύουν τα ακόλουθα στοιχεία:

  • Βαθιά καταλήψεις;
  • Η περιστροφή του Στεφανιού;
  • Η ένταση των μυών του πρωκτού;
  • Σειρά περιστροφής ίσια πόδια από την θέση που βρίσκεται;
  • Το λίκνισμα της λεκάνης;
  • Η περιστροφή των ισχίων με το μέγιστο εύρος;
  • Η εφαρμογή του "γέφυρα" από τη θέση "στο πάτωμα";
  • Κάμψη προς τα εμπρός;
  • Βήμα στη θέση του με ψηλά τα γόνατα ανύψωση;
  • Κρατώντας ένα πραγματικό ή φανταστικό μπάλα με την ένταση στο γλουτιαίων μυών;
  • Μια γρήγορη ανάκληση της κοιλιάς;
  • Το σχηματισμό των δαχτυλιδιών λόγω αρθρώσεις των χεριών και των ποδιών.

Μια επιπλέον μέθοδος, η οποία συχνά καταφύγει για να εντείνει και να εξομαλύνει τις διαδικασίες του σώματος και φυτικό φάρμακο. Αφεψήματα από βότανα εμποτισμένο με νερό τα φυτά, συνταγές αλκοολούχα βάμματα συμβάλλουν στην αυξημένη δραστικότητα, υγιές, ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα, επιπλέον, εφαρμόζονται τα φίλτρα που μπορεί να καταναλωθεί χωρίς να βλάψει την υγεία.

Για την προετοιμασία των λαϊκών ένδικα μέσα, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιήσετε:

  • Ginseng – αυξάνει τη λίμπιντο, βελτιώνει την αντοχή, αυξάνει τη διάρκεια της πράξης της οικειότητας;
  • Βάλτο αέρα – ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος και συμμετέχει στη θεραπεία των ουρολογικών παθήσεων;
  • St. john's wort – διεγείρει τη λίμπιντο, τη σταθεροποίηση και την συναισθηματική κατάσταση, ανακουφίζει ψυχολογικά προβλήματα;
  • Galangal – παρέχει πρόληψη της φλεγμονής του προστάτη αδένα, βελτιώνει τη διάθεση, επηρεάζει θετικά τα αιμοφόρα αγγεία;
  • Τσουκνίδα – εντατικά προωθεί τη σύνθεση της τεστοστερόνης και οι ασθένειες του ουροποιητικού συστήματος;
  • Hawthorn σταθεροποιεί τη στυτική λειτουργία, έχει ευεργετική επίδραση επί του καρδιακού μυός, παρατείνει τη σεξουαλική πράξη;
  • Τριγωνέλλα είναι ένα φυσικό παθογόνο, τα επίπεδα ψυχολογική κατάσταση, εξαλείφει ανδρογόνων ανεπάρκεια;
  • Ροζ Rhodiola αυξάνει την επιθυμία, αυξάνει το ανοσοποιητικό άμυνες;
  • Θυμάρι
  • Θυμάρι – ενισχύει τη στύση, λόγω της ειδικής σύνθεσης που περιέχει ένα οργανικό οξύ και σύμπλεγμα βιταμινών;
  • Ivan-το τσάι είναι χρήσιμο σε χρόνια προστατίτιδα, αποτρέπει όγκων, διεγείρει την παραγωγή των ορμονών του φύλου;
  • Μαϊντανός – ομαλοποιεί την ορμονική ισορροπία του οργανισμού και είναι υπεύθυνη για την πλήρωση με αίμα σπηλαιώδη σώματα;
  • Lemongrass – ανακουφίζει από επιδράσεις του στρες και αυξάνει την αγωγιμότητα των νευρικών κέντρων.
  • Το σιβηριανό ginseng είναι παρόμοια αποτελέσματα με ginseng.

Άλλες προσεγγίσεις

Να αυξήσει την ισχύ των ανδρών, μπορείτε να καταφύγουν σε μασάζ. Ξεχωρίζει επίδραση στα γεννητικά όργανα, του προστάτη και του συνολικού μασάζ σώματος. Να τρίψει το πέος και τους όρχεις πραγματικά παρέχει μια ισχυρή ροή του αίματος, με αποτέλεσμα την στερεοποίηση παρουσιάζεται.

Η ιδιαιτερότητα του προστάτη μασάζ είναι ότι κατά την διάρκεια χειραγώγηση παρουσιάζεται ακούσια διέγερση. Επιπλέον, οι διαδικασίες αυτές είναι εξαιρετικά χρήσιμες για την πρόληψη της φλεγμονής των αδενικό όργανο.

Acupressure πυροδοτεί τη διαδικασία της συναισθηματική και φυσιολογική διέγερση. Σύμφωνα με το Κινεζικό γιατροί, διαδικασία που επίσης ενισχύει τη γονιμότητα. Συνιστάται να εντείνουν βιο-σημεία της περιοχής:

  • Να σταματήσει;
  • Τους καρπούς;
  • Του ιερού;
  • Ηλιακό πλέγμα.

Ερωτικό μασάζ, όχι μόνο βελτιώνει τη δύναμη, αλλά επίσης βελτιώνει τη σχέση στο ζευγάρι, προσθέτοντας στη στάση του το νέο χρώμα. Οι γυναίκες μπορούν να μάθουν τα βασικά της Ταϊλάνδης τεχνικές, όπως:

  • Η χρήση του θυμιάματος και φωτισμό
  • Η επίδραση σε ολόκληρο το σώμα, όχι μόνο τα χέρια;
  • Η χρήση των φτερών, τα παγάκια και τα άλλα σύνεργα.

Εάν είναι απαραίτητο, για να επιτευχθεί η στύση όσο το δυνατόν πιο γρήγορα, μπορείτε να καταφύγουν σε φυσικό μέσο έκτακτης ανάγκης:

  • Περπάτημα χωρίς παπούτσια στο πάτωμα, αλλά καλύτερα στο γρασίδι;
  • Την εφαρμογή σοβάδες μουστάρδα για να τα πόδια, η οποία διεγείρει το αντανακλαστικό ζώνες.

Σταθεροποίηση και ενίσχυση της σεξουαλικής λειτουργίας είναι δυνατή με τη βοήθεια του μπάνιο. Σε ζεστό νερό θα πρέπει να προσθέσετε το αφέψημα της Δάφνης ή άλλα φαρμακευτικά φυτά. Επιπλέον, είναι χρήσιμο να καταφύγουμε σε αιθέρια έλαια.

Ένα καλά-γνωστές αφροδισιακές ιδιότητες του ylang-ylang, σανταλόξυλο, κεχριμπάρι, φασκόμηλο, τριαντάφυλλο, Γιασεμί. Αποστάγματα θα πρέπει να αναμιγνύεται με το μέλι, την κρέμα γάλακτος, το αλάτι της θάλασσας. Αυτοί οι εστέρες συνιστάται να ρίχνουμε το άρωμα λαμπτήρες ή ψεκασμό μέσω ενός ειδικού διαχύτη.

Επίδραση στην δραστικότητα στους άνδρες

Για το αρσενικό σεξουαλική ικανότητα επηρεάζεται από μια σειρά παραγόντων. Κάποια αύξηση αρσενικό βιωσιμότητα, άλλοι, αντίθετα, έχουν αρνητικό αντίκτυπο στη λειτουργία της στύσης. Για να υποστηρίξει τη σεξουαλική αντοχή, βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε πώς να οργανώσετε τη δική τους ζωή χρονοδιάγραμμα.

Θετική

Θετικά στη σεξουαλική δραστηριότητα επηρεάζει:

  • Δραστηριότητα – sport, η φόρτιση, περιστασιακή προπόνηση, αν η επαγγελματική δραστηριότητα που συνδέεται με μακρά παραμονή στην καρέκλα;
  • Η σωστή διατροφή κάθε μέρα πρέπει να καταναλώνουμε κρέας ή ψάρι, λαχανικά, βότανα, οστρακοειδή. Βασικά προϊόντα όπως το μέλι και τα καρύδια, και το μαϊντανό;
  • Τακτικές επισκέψεις στο ιατρείο. Ετήσια τσεκάπ βοηθήσει για την ανίχνευση της νόσου σε πρώιμο στάδιο, επιτρέποντας πιο γρήγορα να θεραπεύσουν οποιαδήποτε ασθένεια.

Αρνητική

Επηρεάσει δραστικά το αρσενικό βιωσιμότητα τους ακόλουθους παράγοντες:

  • Παραβίαση του το ψυχολογικό υπόβαθρο. Παρατεταμένο στρες, την κούραση, την ανάπτυξη της κατάθλιψης, άγχος, φοβίες, οδηγεί σε μείωση της σεξουαλικής ικανότητας.
  • Κακή σωματική ανάπτυξη. Το πλαδαρό μυών, χαμηλή δραστηριότητα να προκαλέσει την επιδείνωση της κυκλοφορίας του αίματος. Το υπερβολικό λίπος σωμάτων razbalansirovat η αναλογία των αρσενικών και θηλυκών ορμονών.
  • Αρνητικές συνήθειες. Τα ναρκωτικά, τον καπνό, στην αιθανόλη προκαλέσει ασθένεια των αιμοφόρων αγγείων και να επηρεάσει σοβαρά τη Γενική υγεία *
  • Λοιμώδη νοσήματα. Οι ιοί και τα βακτήρια φράξουν τον οργανισμό με τοξικές ουσίες, να επηρεάσει τα όργανα, να μειώσει την αφομοίωση των θρεπτικών συστατικών, η οποία τελικά αποδυναμώνει την στυτική λειτουργία.
Κακή σωματική ανάπτυξη

Πώς να διατηρήσει μια ισχυρή στύση για να γεράματα;

Οι άνδρες που θέλουν να διατηρήσουν το σεξουαλικό σθένος να το γήρας, οι γιατροί προτείνουν:

  • Για τη έγκαιρη αντιμετώπιση της οξείας νόσου και να διατηρήσουν την ύφεση της χρόνιας;
  • Μετά από 50 χρόνια για να ελέγξετε το επίπεδο της γλυκόζης, της χοληστερόλης και της αρτηριακής πίεσης;
  • Για να συμβουλευτείτε ένα γιατρό σε περίπτωση δυσκολιών ψυχολογικής φύσης *
  • Να διατηρούμε φυσιολογικό βάρος;
  • Για να αποφύγετε την επιστροφή σε κακές συνήθειες, αν υπάρχουν *
  • Κοιμάσαι τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα;
  • Εμπιστευτικά να συζητήσετε με το γιατρό σας οποιεσδήποτε δυσκολίες με ισχύ *
  • Να επεξεργαστεί ένα καθημερινό μενού;
  • Ως πρόληψη, μπορεί να λαμβάνει κεφάλαια με βάση τα φαρμακευτικά φυτά ή βότανα (Συμπληρώματα διατροφής);
  • Να καταφύγουν σε αντίθεση με την ψυχή ή sitz λουτρά.

Σημαντικό: μετά από 60 χρόνια, οι οπές που εμφανίζονται κατά καιρούς, απλώς συνέπεια των χαρακτηριστικών του οργανισμού. Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται να συζητήσει την κατάσταση με το σύντροφό σας και να επικεντρωθεί στην εύρεση κάποιες άλλες εμπειρίες στην προσωπική ζωή.

23.08.2019