Πώς να αυξήσει την ισχύ μετά από 50 χρόνια

50 χρόνια είναι η ωριμότητα είναι ένας συνδυασμός γνώσεων, δεξιοτήτων και ικανοτήτων. Αλλά, είναι η αρχή της παρακμής της στυτικής λειτουργίας. Φάρμακα για την αύξηση της δραστικότητας μετά από 50 χρόνια που διορίζεται για τον άνθρωπο με τα σημάδια της σεξουαλικής αδυναμίας.

Δραστικότητα μετά από 50

Και όμως, αντί για τη βελτίωση της δραστικότητας, είναι καλύτερα να αποφύγετε τη μείωση. Πώς να το κάνουμε; Φυσικά, είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστούν για να τον ουρολόγο. Στους γιατρούς αυτών των ειδικοτήτων θεραπεία η κύρια καταγγελία από την εξάλειψη των αιτιών του.

Πάντα μετά από 50 χρόνια επιδείνωση της ικανότητα;

Δραστικότητα μετά από 50 χρόνια δεν έχουν πάντα μειωθεί. Λανθασμένα πίστευε ότι μετά την γιορτή για τα πεντηκοστά γενέθλια του γήρατος. Αν κοιτάξετε την ταξινόμηση που προτάθηκε από τον παγκόσμιο οργανισμό υγείας, το χάσμα μεταξύ 45 και 59 χρόνια αντιστοιχεί σε μέση ηλικία.

Ως εκ τούτου, είναι σαφές ότι η δραστικότητα στους άνδρες 50 ετών και κάποιες παλαιότερες, πρέπει να επιδεινωθεί, είναι αδύνατο.

Η λίστα από τις πιο κοινές αιτίες

Αρνητική εξωτερική και εσωτερική έκθεση, λαμβάνοντας υπόψη παράγοντες κινδύνου προκαλεί σεξουαλική δυσλειτουργία. Οι γιατροί δεν αποκλείουν την ψυχολογική πτυχή του προβλήματος.

Η σταθερή λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος είναι υπεύθυνος για την ορμόνη τεστοστερόνη, η οποία επίπεδο με την ηλικία φυσιολογικά μειωμένη.

Αν ο γιατρός υποστηρίζει ότι το πρόβλημα της δυσλειτουργίας στην αποτυχία του, πριν από τη θεραπεία, θα διορίσει μια εργαστηριακή διάγνωση να επιβεβαιωθεί ή να αποκλειστεί η υπόθεση.

Αλλά αν ο λόγος είναι το αλκοόλ;

Σε αυτό το τεύχος η βασική προϋπόθεση είναι η μετριοπάθεια. Αν μιλάμε για ένα ποτήρι καλό κόκκινο ξηρό κρασί με το δείπνο, τότε οι αρνητικές επιπτώσεις δεν θα.

Αλλά η υπερβολική του αλκοολισμού είναι γεμάτη με την παχυσαρκία, το θηλυκό τύπο – μια αύξηση στην κοιλιακή χώρα, Στήθος (γυναικομαστία), σε συνδυασμό με το συνοδευτικό ορμονική ανισορροπία. Ως αποτέλεσμα, η δραστικότητα μπορεί να είναι σημαντικά παραβιάζονται.

Φοβάται να αποτύχει

Μετά από 50 χρόνια να επιστρέψει συναισθηματικά προβλήματα, το φόβο να αποτύχει είναι τρομακτικό άντρα. Αναδυόμενες φαύλο κύκλο, δημιουργεί ένα αδιαπέραστο εμπόδιο, μέσω του οποίου όχι ο καθένας μπορεί να διασχίσει.

Βοηθά ψυχολόγο ή σεξολόγο, εξηγεί ο παραλογισμός του φόβου. Κατά τη διάρκεια της διαβούλευσης μπορείτε να κάνετε ερωτήσεις, να μάθουν πώς με τη σωστή ψυχική στάση για να αυξήσει τη δραστικότητα μετά από 50 χρόνια.

Ανθυγιεινή διατροφή και έλλειψη σωματικής άσκησης

Ανικανότητα

Εστιατόρια Fast food, τα επεξεργασμένα τρόφιμα και ένα καθιστικός τρόπος ζωής – η μάστιγα της σύγχρονης, ταχύτατα αναπτυσσόμενες εταιρείες.

Προετοιμάστε το σπίτι σας σήμερα, πολλοί αρνούνται. Αν το fast food εμφανίζεται στο τραπέζι κάθε μέρα, ότι οι διαταραχές στο σώμα δεν έχει δει. Αλλά η κατάχρηση συσσωρεύεται "κακή" χοληστερόλη, η οποία εγκαθίσταται στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.

Hypodynamia το ιστορικό του υποσιτισμού επιβραδύνει τις μεταβολικές διαδικασίες και προϊόντα αποσύνθεσης δεν απομακρύνονται από το σώμα.

Σε άνδρες άνω των 50 σε δύο παράγοντες κινδύνου προκαλούν μια ολόκληρη σειρά από παραβιάσεις — από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, που τελειώνει με την ανικανότητα.

Ασθένειες ως παράγοντες κινδύνου για την ανικανότητα

Οι γιατροί που ειδικεύονται σε σεξουαλική δυσλειτουργία, σημείωση μειωμένη λίμπιντο στο πλαίσιο των σωματικών ασθενειών. Οι αρνητικές συνέπειες, τις αρρώστιες τους, και τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για θεραπεία.

Ως εκ τούτου, πριν από τη θεραπεία, ο γιατρός εξηγεί στον ασθενή την ανάγκη για αυστηρή τήρηση της δοσολογίας, τη διάρκεια και τη μέθοδο της κατάποσης. Διαφορετικά, ο κίνδυνος αυξάνει την ανικανότητα.

Η λίστα με τις ασθένειες επικίνδυνες για τους άνδρες είναι δύναμη

Στην πρώτη θέση μεταξύ των προβοκάτορες — παθολογία του αδένα του προστάτη – προστατίτιδα, καλοήθης υπερπλασία του προστάτη, κακοήθη κηλίδας. Αν ένας άνθρωπος βρεθεί μια ασθένεια — πρώτα, θα πρέπει να το θεραπεύσει, και μόνο στη συνέχεια να ασχοληθεί με την αυξημένη δραστικότητα.

Άλλες ασθένειες που οδηγούν σε σεξουαλική δυσλειτουργία περιλαμβάνουν:

Διαβήτη

  • Αυξημένα επίπεδα σακχάρου εκδηλώνεται με αλλοίωση της μικροκυκλοφορίας. Η διάρκεια του διαβήτη, συνοδεύεται από μείωση στην παραγωγή τεστοστερόνης επηρεάζει άμεσα την ανέγερση.

Αδύναμη περιφερειακή νεύρωση

  • Παρουσιάζεται όταν τραυματισμό του νωτιαίου μυελού στο επίπεδο της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, τη συμπίεση των νευρικών ριζών από κήλη στη σπονδυλική στήλη. Μετά τη χειρουργική αφαίρεση της κήλης συμπτώματα δυσλειτουργίας μειώνεται γρήγορα.

Σεξουαλική λοιμώξεις

  • Σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα κατά κύριο λόγο επηρεάζουν τη δομή του προστάτη, των σπερματοδόχων κύστεων, την ουρήθρα. Υποτροπιάζουσα φλεγμονή του προστάτη δημιουργεί ένα έλλειμμα που συντίθεται από την τεστοστερόνη.

Τα προβλήματα με το θυροειδή αδένα

  • Ανικανότητα εμφανίζεται, όταν η δυσλειτουργία του αδένα της υπόφυσης και του θυρεοειδούς αδένα. Η πρώτη παράγει TSH (ορμόνη διέγερσης του θυρεοειδούς), σε απάντηση στην οποία ο θυρεοειδής αδένας, T4 σχηματίζεται, και στη συνέχεια στο αίμα – T3. Σε υποθυρεοειδισμό ή Ογκολογίας T4 γίνεται μικρή με την υψηλή TSH, η οποία οδηγεί στην ανάπτυξη της γυναικείας ορμόνης προλακτίνης. Ως αποτέλεσμα, το σώμα του ανθρώπου λαμβάνει γυναικεία χαρακτηριστικά της παχυσαρκίας στην κοιλιά, γυναικομαστία, συναισθηματική αστάθεια. Λίμπιντο σε υποθυρεοειδισμό πέφτει απότομα.

Αλλαγές που σχετίζονται με εξωτερικά γεννητικά όργανα

  • Για παράδειγμα, αν νόσος Peyronie η νόσος εξελίσσεται, το ινώδες συστατικό σε ένα πρωτεϊνικό κέλυφος του πέους. Πυκνή πλάκα κάμψη του πέους και συνουσία συνοδεύεται από έντονο πόνο σύνδρομο.

50 χρόνια — μια κρίσιμη ηλικία για τους άνδρες. Επιδεινώνεται υποτονική νόσου. Όλοι αυτοί οι παράγοντες που κυρίως επηρεάζουν τη δραστικότητα. Η έγκαιρη θεραπεία είναι να ελαχιστοποιηθεί η μετέπειτα επιπλοκές.

Φάρμακα που οδηγούν σε ανικανότητα

Θεραπεία της υποκείμενης ιατρική ασθένεια μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητες συνέπειες, με τη μορφή χαμηλότερη δραστικότητα. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε τα φάρμακα που έχουν αυτή τη δυνατότητα, έτσι ώστε να μην σκεφτείτε για το πώς να αποκαταστήσει το διαταραγμένο δραστικότητα.

Ασθένεια Φάρμακα
Η χρόνια προστατίτιδα Για τη μείωση της φλεγμονής στο φόντο της επιδείνωσης σε ορισμένες περιπτώσεις, να συνταγογραφήσει ορμονικές πράκτορες – κορτικοστεροειδή (με την αναποτελεσματικότητα της μη στεροειδή φάρμακα). Με μια μακρά υποδοχή των ορμονικών δισκία σημαντική μείωση της παραγωγής των ορμονών του φύλου.
Υπέρταση (υψηλή αρτηριακή πίεση) Οι βήτα-αναστολείς αυξημένη σύνθεση των γυναικείων ορμονών. Μετά την κατάργηση της ανέγερσης εύκολα να αποκατασταθεί.

Οι αναστολείς ΜΕΑ μειώνουν τη δραστικότητα.

Διουρητικά (διουρητικά). Μια μικρή δεξίωση δεν έχει επιπλοκές, αλλά σε μακροχρόνια βάση (περισσότερο από 5 μήνες από την εισαγωγή) μειώνει τη σεξουαλική λειτουργία.

Παθήσεις του ουροποιητικού και του πεπτικού συστήματος Τα ναρκωτικά αναλγητικά. Παρατεταμένη ανεξέλεγκτη χρήση προκαλεί υπογοναδισμό (έλλειψη τεστοστερόνης).

Anti-έλκος. Απαιτούν προσεκτική χρήση. Επιβεβαίωσε επιπλοκές δεν έχει αποδειχθεί, αλλά δεν μπορούμε να αποκλείσουμε μια έμμεση επίδραση μέσω του Κεντρικού νευρικού συστήματος.

Γαστρο-προστάτες. Υπερβολική δόση της ρίγανης ως ομαλοποίηση της πέψης μπορεί να οδηγήσει σε στυτική δυσλειτουργία.

Αλλεργία Μια από τις παρενέργειες της αντιισταμινικά — αντι-ανδρογόνο αποτέλεσμα
Ψυχο-συναισθηματικές διαταραχές Φάρμακα με ψυχοτρόπες επιδράσεις (αντικαταθλιπτικά, ισχυρό ηρεμιστικό) προκαλέσει μια απώλεια της σεξουαλικής επιθυμίας. Η ανεξέλεγκτη πρόσληψη προκαλεί έλλειψη οργασμού.
Βελτίωση της δραστικότητας

Ο αθλητισμός, ως μέσο για τη βελτίωση της δραστικότητας

Να αυξήσει την ισχύ σε 50 χρόνια, αρχικά, θα πρέπει να βρείτε ένα παράγοντας που οδήγησε σε αυτή την κατάσταση. Ανάλογα με το είδος των χρόνιων ασθενειών, καθορίζεται από την τακτική της θεραπείας. Όχι μόνο χάπια για την αύξηση της δραστικότητας, αλλά και μια μέτρια άσκηση.

Τακτικές ασκήσεις για να αποκατασταθεί η σύνθεση της τεστοστερόνης στο σώμα, να αυξήσει τις δυνατότητες για άνδρες.

Βόλτες

  • Κίνηση διεγείρει την αύξηση του αίματος και το οξυγόνο, ενεργοποιεί το μεταβολισμό. Βόλτες παρέχουν το απαραίτητο φορτίο μέσο βαθμό έντασης. Αυτή είναι μια επιλογή για τους άνδρες που σπάνια επισκέπτονται το γυμναστήριο.
  • Σημειώνεται ενίσχυση των μυών τοιχώματα των αρτηριών αυξάνει την ταχύτητα της ροής του αίματος. Τα όργανα της πυέλου λάβετε το αίμα και θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται για να αφαιρέσει τις τοξίνες.
  • Πεζοπορία καλή επιρροή για την ψυχο-συναισθηματικό υπόβαθρο, που μειώνει την κατάθλιψη και το φόβο, την εξάλειψη αντικαταθλιπτικά και ηρεμιστικά, αυξάνοντας έτσι την δραστικότητά της.

Nordic περπάτημα

Με ένα καλό επίπεδο φυσικής κατάστασης, της φινλανδίας μπαστούνια σας επιτρέπει να ρυθμίσετε το βάρος. Κατά τη διάρκεια της άσκησης περιλαμβάνει σχεδόν όλες τις μυϊκές ομάδες, και τις θερμίδες που καίτε, 46% περισσότερο από ό, τι κατά το φυσιολογικό βάδισμα.

Αυτή η επιλογή μπορεί να χρησιμοποιήσει άνδρες των οποίων η ισχύς είναι μειωμένη από σακχαρώδη διαβήτη.

Άλλα είδη σπορ

Εάν είναι επιθυμητό, τα πόδια θα αντικαταστήσει το κολύμπι, η γιόγκα, το σκι. Σε κάθε περίπτωση, το αποτέλεσμα θα είναι θετική – οι μύες είναι κορεσμένο με οξυγόνο, η καρδιά δουλεύει πιο σκληρά, βάρους ομαλοποιεί, βελτιώνει τη διάθεση.

Άρση βαρών (άρση βαρών σε πάγκο) δεν συνιστάται για τους απροετοίμαστους. Μόνο που ασχολούνται επαγγελματικά με παιδιά χωρίς συνέπειες, μπορεί να ασχοληθεί με τα μεγάλα βάρη.

Nordic περπάτημα

Η συστηματική σωματική άσκηση έχει ευεργετική επίδραση στη λίμπιντο, αύξηση, σταθερή διατήρηση της δραστικότητα στους άνδρες, ακόμη και μετά τα 50.

Πώς να μειώσει τις επιπτώσεις του στρες;

Αποκατάσταση άγχος δραστικότητα στους άνδρες μετά τα 50 έτη περιλαμβάνει ένα συγκρότημα, το οποίο αποτελείται από τη σίτιση, τις καθημερινές θεραπευτικές ασκήσεις, λαμβάνοντας βιταμίνες και μέταλλα.

Βιταμίνη συγκροτήματα

Η φαρμακευτική βιομηχανία συνδυάζει βιταμίνες, το ιδανικό ανδρικό σώμα. Κάνουν για την ανεπάρκεια σε απαραίτητα ιχνοστοιχεία, εξομαλύνει το σχηματισμό ανδρογόνων (βιταμίνη Ε), να βελτιώσει την λίμπιντο (τοκοφερόλη), την ποιότητα του σπέρματος (φολικό οξύ). Η εσωτερική ενέργεια αυξάνει τη δραστικότητα αυξάνεται.

Η μοναδικότητα των συγκροτημάτων καθορίζεται από τη σύνθεση, η οποία θα αντιστοιχεί σε μια ημερήσια τιμή του κάθε στοιχείου. Για να αποδεχτείτε τους απαιτεί μια τιμή που καθορίζεται από τον γιατρό.

Τα φαρμακεία προσφέρουν ένα ευρύ κατάλογο των βιταμινών για να αυξήσει τη δραστικότητα στους άνδρες μετά τα 50. Όταν αγοράζετε εστίαση δεν είναι στην τιμή, αλλά στην σύνθεση.

Οι βιταμίνες είναι επίσης φάρμακα που έχουν μια σειρά από χαρακτηριστικά και ανεπιθύμητα αποτελέσματα. Τόσο πολύ τον εαυτό του αποστολή είναι επικίνδυνη σοβαρές συνέπειες.

Τις αρχές της καλής διατροφής

Ο πρώτος και πιο σημαντικός κανόνας – ο αριθμός των θερμίδων σας πρέπει να είναι ωραία. Μόνο τότε το επιπλέον βάρος δεν θα αυξηθεί.

Προϊόντα, σύμφωνα με την απαγόρευση Επιτρέπεται
  • το κρέας και τα λιπαρά ψάρια;
  • τα γεύματα με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι, πώς αναστέλλει την απελευθέρωση της περίσσειας υγρών από το σώμα;
  • τα ζαχαρούχα ποτά αυξάνουν τη δίψα σας, και το πρήξιμο δεν θα.
Η βάση της δίαιτας είναι η δίαιτα, άπαχο κρέας, ελαφρώς αλμυρά πιάτα:

  • κοτόπουλο;
  • το μοσχαρίσιο κρέας
  • φρέσκα λαχανικά;
  • τα δημητριακά *
  • ποτά φρούτων, ποτά φρούτων, τσάι από βότανα.

Τα τηγανίζουμε στο λάδι δεν είναι επιθυμητή, είναι καλύτερα να βράσει ή να σιγοβράσει.

Κάποια προϊόντα που θεωρούνται φτηνές φυσικές θεραπείες ενίσχυση της δραστικότητας. Αυτές περιλαμβάνουν:

  • θαλασσινά;
  • γογγύλι;
  • λεμόνι, πορτοκάλι
  • ορτύκια αυγά;
  • σοκολάτα;
  • το αβοκάντο;
  • ημερομηνίες;
  • καρύδια *
  • το σέλινο.

Η προσθήκη τους στη διατροφή θα φέρει πίσω την ορμονική ισορροπία, την αύξηση της παραγωγής των ορμονών του φύλου.

Μια σειρά από ασκήσεις

Θαλασσινά

Για να αυξηθεί η δραστικότητα μετά από 50 χρόνια στο σπίτι με την άσκηση. Ιατρικό φόρουμ η πιο αποτελεσματική:

  1. Συστροφή από το Στεφάνι. Ο αντίκτυπος στην περιοχή της πυέλου διεγείρει τη ροή του αίματος.
  2. Να περπατήσει επί τόπου. Η άσκηση γίνεται σωστά, αν το γόνατο μπορεί να αγγίξει το στήθος. Πρώτον, είναι δύσκολο να κάνουμε, αλλά και συστηματική εκπαίδευση θα λύσει αυτό το πρόβλημα.
  3. Να κάνει το "μύλο". Η άσκηση δυναμώνει τους μυς της πλάτης.
  4. Να αυξήσει τη λεκάνη. Για να λειτουργήσει σωστά, θα πρέπει να βρίσκονται στην πλάτη σας, έναν ώμο για να αγκαλιάσει επάνω στο πάτωμα. Πόδια λυγισμένα τα γόνατα, φτέρνες όσο το δυνατόν πιο κοντά ώθηση επάνω στους γλουτούς. Από αυτή τη θέση, σηκώστε τη λεκάνη.

Η συνολική διάρκεια της κατάρτισης δεν θα υπερβαίνει τα 15 λεπτά. Ως εκ τούτου, να εκτελεί το πλήρες φάσμα των καθημερινών αναγκών.

Αυτό το φάρμακο θα αποκαταστήσει τη σεξουαλική ζωή;

Ως ιατρική διόρθωση χρησιμοποιούνται φάρμακα (σε μορφή δισκίων ή αλοιφές) και τα συμπληρώματα.

Οι παραδοσιακές μέθοδοι

Συνταγές της παραδοσιακής ιατρικής έχουν επίσης θετική επίδραση στην δραστικότητα, τη βελτίωση και την ενίσχυση του. Οι περισσότεροι από αυτούς να βελτιώσουν τις προστατευτικές ιδιότητες, η Γενική κατάσταση της υγείας του:

Μέλι-καρύδι μείγμα. Αλέθουμε τα καρύδια, τα ανακατεύουμε με το μέλι σε ίσες αναλογίες, καταναλώνεται καθημερινά μετά το Πρωινό.

Μαγικό πράσινο τσάι. Σε μια κατσαρόλα ρίχνουμε τα φύλλα του τσαγιού, προσθέστε το τριμμένο τζίντζερ, σαφράν και 1 λουλούδι γαρύφαλλο.

Τζίντζερ. Είναι αποτελεσματική σε οποιαδήποτε παραλλαγές. Μπορεί το σπίτι να κάνει ένα υγιές ποτό. Για αυτό ψιλοκόβουμε το τζίντζερ, ρίξτε βραστό νερό, εμποτίζουν. Αν θέλετε, προσθέστε το μέλι.

Παραδοσιακές συνταγές συνήθως ασφαλές. Αλλά πριν από τη χρήση λαϊκή μεθόδους για την εξάλειψη της μισαλλοδοξίας στα συστατικά.

Η συμβουλή των γιατρών

Ουρολόγους, σεξολόγους πιστεύουν ότι, στην πραγματικότητα, το καλύτερο φάρμακο για την αύξηση της δραστικότητας είναι το κανονικό σεξ. Ενεργή σεξουαλική ζωή, ειδικά τα τελευταία 50 χρόνια, βελτιώνει τη ροή του αίματος στα εσωτερικά όργανα, τρέφει την καρδιά και τον εγκέφαλο με οξυγόνο. Παράγονται οι ορμόνες ευχαρίστησης θα επηρεάσει θετικά τη συνολική ψυχική και συναισθηματική φόντο.

Ειδικές κρέμες και τζελ θα σας βοηθήσει να διαφοροποιήσουν τη σεξουαλική ζωή, να εισαγάγει την καινοτομία. Μπορείτε να τα αγοράσετε σε ενήλικα καταστήματα ή σε απευθείας σύνδεση.

Συμπέρασμα

Για να διατηρηθεί ένα υψηλό επίπεδο ικανότητας μέσα σε 50 χρόνια:

  • Τήρηση τα βασικά στοιχεία της καλής διατροφής,
  • η αποκατάσταση και διατήρηση της σωματικής δραστηριότητας
  • βιταμίνες,
  • έγκαιρη θεραπεία των χρόνιων ασθενειών

θα επιτρέψει σε σας για να είναι υγιείς, να απολαμβάνουν τη ζωή, να επικοινωνήσει με τη γυναίκα και να νιώθουν τον ανδρισμό του.

29.09.2019