Βελτίωση της ισχύος στο σπίτι με ασκήσεις, φάρμακα και λαϊκές θεραπείες

Μια καλή σταθερή στύση και η ικανότητα να κάνουμε καλό σεξ είναι σημαντικές για έναν άνδρα. Οι κοινωνικο-ψυχολογικές συνέπειες του φιάσκο του κρεβατιού έχουν αρνητικό αντίκτυπο στη γενική ποιότητα ζωής. Σήμερα, πολλά ακριβά φάρμακα προσφέρονται για την κατάκτηση της στυτικής δυσλειτουργίας. Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι πολύ δυνατό να βελτιωθεί και να αυξηθεί η ισχύς στο σπίτι.

Σε κάθε περίπτωση, προτού ξοδέψετε φαρμακευτικά συμπληρώματα, είναι επιτακτική ανάγκη να δοκιμάσετε παραδοσιακά φυτικά φάρμακα, ειδικά σχεδιασμένες ασκήσεις και διαδικασίες νερού. Είναι πιθανό να αντιμετωπίσετε μόνοι σας το πρόβλημα που πλήττει 150 εκατομμύρια ανθρώπους στον πλανήτη. Εάν δεν έχετε προφανή προβλήματα με τη στύση, ούτε η αύξηση της ικανότητάς σας είναι περιττή.

Αιτίες στυτικής δυσλειτουργίας

Οι λόγοι για χαμηλή ισχύ μπορεί να είναι εντελώς διαφορετικοί, μερικές φορές είναι στην επιφάνεια και μερικές φορές διαρκούν από την παιδική ηλικία.

• Ψυχολογικά. Μια σημαντική ομάδα λόγων. Χωρίζεται σε πρωτοβάθμια και δευτεροβάθμια. Οι κύριες αιτίες είναι αυτές που προέρχονται από βαθιές ψυχολογικές διαδικασίες. Αυτές περιλαμβάνουν ακατάλληλη παιδική σεξουαλική εκπαίδευση, επιβολή επαίσχυντης σεξουαλικής επαφής και τραύμα σεξουαλικής φύσης. Η χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί επίσης να αναφερθεί εδώ.

Δευτερεύων - φόβος, συνεχή σκάνδαλα με σεξουαλικό σύντροφο, αυξημένη εργασιακή δραστηριότητα και, κατά συνέπεια, υπερβολική εργασία, κατάθλιψη και άλλες καταθλιπτικές καταστάσεις.

• Φυσιολογικό. Αναβολή ή επίμονη ΣΜΝ. Κακή κατάσταση του νευρικού συστήματος. Διαβήτης. Μια αδύναμη καρδιά και αγγειακά προβλήματα μπορεί επίσης να είναι η αιτία. Εξάλλου, η αντοχή και η αντοχή μιας στύσης εξαρτάται από την πλήρωση του ιστού του πέους με αίμα. Η ισχύς στους άνδρες στα σαράντα τους συχνά σχετίζεται με χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ:Η ισχύς μπορεί να μειωθεί όταν η σχέση με τον σύντροφο εξαντληθεί ή λόγω του κακού ψυχολογικού κλίματος του ζευγαριού.

Υπάρχουν παράγοντες κινδύνου, λόγοι που είναι συνέπεια της συμπεριφοράς του ίδιου του άνδρα:

1. Το κάπνισμα. Οι ουσίες του καπνού έχουν αγγειοσυσταλτικές ιδιότητες που καθιστούν δύσκολη τη ροή του αίματος στο πέος.
2. Κατάχρηση αλκοόλ. Μεγάλη ποσότητα αλκοόλ ή κακής ποιότητας καταστρέφει ολόκληρο το σώμα, συμπεριλαμβανομένου του αναπαραγωγικού συστήματος.
3. Τα ναρκωτικά που βρίσκονται ήδη στα αρχικά στάδια της κατανάλωσης μειώνουν τη σεξουαλική επιθυμία και έχουν αρνητικές επιπτώσεις τόσο σε ψυχολογικό όσο και σε φυσιολογικό επίπεδο.
4. Συχνή υποθερμία.
5. Καθιστικός τρόπος ζωής.

Παραδοσιακές μέθοδοι

Η θεραπεία της ανικανότητας στο σπίτι βασίζεται σε τρία συστατικά: την προετοιμασία παρασκευασμάτων από βότανα και αυτοσχέδια προϊόντα, ειδικές σωματικές ασκήσεις και διαδικασίες νερού. Ο συνδυασμός όλων των μεθόδων που παρουσιάζονται θα συμβάλει στην αύξηση της αποτελεσματικότητας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.

Οι λαϊκές θεραπείες που δρουν γρήγορα και έχουν καλή αποτελεσματικότητα στους άνδρες περιλαμβάνουν:

1. Ένα φορτίο ζωντάνια, που σημαίνει ότι η αύξηση της λίμπιντο οδηγεί σε ένα μείγμα ξηρών καρπών και μελιού. Μπορεί να είναι φουντούκια, φιστίκια ή καρύδια.
2. Τα κρεμμύδια είναι από καιρό γνωστό ότι αυξάνουν την επιθυμία για σεξ. Για τους σκοπούς αυτούς, χρησιμοποιείται τόσο ωμό όσο και με τη μορφή αφέψημα και βάμματα. 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. οι αποξηραμένοι σπόροι κρεμμυδιού πρέπει να χύνονται με ένα ποτήρι βραστό νερό. Το μισό από το έτοιμο ποτό πίνεται το πρωί και το άλλο μισό το βράδυ. Η έγχυση πραγματοποιείται επίσης σε νερό, μόνο σε κρύο νερό. Τα ψιλοκομμένα κρεμμύδια χύνονται μαζί του. Λαμβάνεται σε 50 ml. τρεις φορές τη μέρα.
3. Η ρίζα Ginseng μπορεί να εγχυθεί με αλκοόλ. Η διαδικασία πρέπει να διαρκέσει τουλάχιστον δύο εβδομάδες. Πάρτε 10 γραμμάρια ρίζας ανά 100 ml. Πίνεται τρεις φορές πριν από τα γεύματα. Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε περισσότερες από 30 σταγόνες βάμμα κάθε φορά, και ακόμη και αυτό πρέπει να αραιωθεί με νερό ή αδύναμο τσάι.
4. Το θαυμάσιο φυτό ginseng χρησιμοποιείται επίσης στις συγκομιδές. Λένε ότι με τη βοήθειά του είναι εύκολο να πάρετε στύση και στους δύο άντρες μετά από 60 και νεότερους. Αυτό αναφέρεται σε ένα μείγμα τζίνσενγκ με μέλι και κανέλα. 100 g βότανο ginseng χύνονται σε 500 ml. απότομο βραστό νερό. Η διαδικασία βάμματος διαρκεί δύο ημέρες. Στη συνέχεια, πρέπει να βράσει ξανά και προσθέστε 50 γραμμάρια μέλι σε χαμηλή φωτιά. Σε αυτήν τη λειτουργία, διατηρήστε το φάρμακο στη φωτιά για μισή ώρα. Αφού αφαιρέσετε την παρασκευή από τη σόμπα, προσθέστε 10 γραμμάρια κανέλας. Το μείγμα αφήνεται για τρεις ημέρες, μετά τις οποίες καταναλώνεται σε ένα ποτήρι δύο φορές την ημέρα.
5. Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τζίντζερ, μαϊντανό, κόλιανδρο, μουστάρδα και σέλινο. Τα φυτά αυξάνουν τη λίμπιντο. Και τα αφέψημα γίνονται συνήθως από σπόρους μαϊντανού, πίνουν για μισό ποτήρι μετά το γεύμα. Είναι απολύτως δυνατό να αντικατασταθεί το τσάι με ζωμό.

Άσκηση

Οι συγκεκριμένες ασκήσεις για τη βελτίωση της ισχύος είναι απλές και δεν χρειάζονται τόσο πολύ χρόνο. Αλλά μπορούν να αυξήσουν την ανδρική δύναμη μετά από 50 και είναι εξαιρετικά μέτρα πρόληψης για τους νέους. Στην πραγματικότητα, η φυσική κουλτούρα πρέπει να εισαχθεί στο πλαίσιο των σεξουαλικών ευκαιριών από την εφηβεία, ώστε να μην υποφέρετε αργότερα από προβλήματα που σχετίζονται με τον προστάτη.

Οι αποδεδειγμένες, πιο αποτελεσματικές και απλούστερες ασκήσεις κατά της ανικανότητας είναι:

• Ο άντρας στέκεται όρθια με τα χέρια του στο ύψος του ισχίου. Τα πόδια κάμπτονται ελαφρώς στα γόνατα. Ένα τρέξιμο αποτελείται από τέτοιες κινήσεις: τα πόδια στα γόνατα λυγίζουν λίγο περισσότερο και οι μύες των γλουτών σφίγγουν σαν να κρατούσαν ένα αντικείμενο. Στη συνέχεια, πρέπει να ισιώσετε στην αρχική θέση. Πρέπει να εκτελεστούν αρκετές διαδρομές.
• Άσκηση για τον προστάτη. Στην επιρρεπή θέση, τα πόδια κάμπτονται στα μισά στα γόνατα. Ταυτόχρονα, τα πόδια δεν αποσπώνται από την επιφάνεια. Τα χέρια βρίσκονται σε εκτεταμένη θέση κατά μήκος του σώματος. Κατά τη διάρκεια μιας διαδρομής, η λεκάνη ανυψώνεται και χαμηλώνει 15 φορές. Ο βέλτιστος αριθμός προσεγγίσεων είναι έξι. Κατά τη διάρκεια αυτής της στοιχειώδους άσκησης, το αίμα ρέει στον προστάτη, γεγονός που βελτιώνει τα επίπεδα των ανδρικών ορμονών. Η κίνηση έχει θετική επίδραση σε ολόκληρο το ουροποιητικό σύστημα.
• Η θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας στους άνδρες περιλαμβάνει επίσης ασκήσεις όπως καταλήψεις. Δεν μοιάζουν με συνηθισμένα, η τεχνική τους είναι λίγο διαφορετική. Όταν όλα γίνονται σωστά, η παραγωγή τεστοστερόνης αυξάνεται, γεγονός που βελτιώνει την αποτελεσματικότητά του. Η αρχική θέση στέκεται με το πλάτος των ώμων στα πόδια σας. Πριν ξεκινήσετε την άσκηση, πιέστε τους γλουτούς. Ο άντρας βυθίζεται όσο το δυνατόν περισσότερο, ενώ τα τακούνια είναι επίσης άρρηκτα συνδεδεμένα με την επιφάνεια. Στην ίδια την κατάληψη, πρέπει να ξεκουραστείτε για τρία δευτερόλεπτα και στη συνέχεια να ισιώσετε αργά τα πόδια σας. Πρέπει να παρακολουθείτε συνεχώς την ένταση των γλουτών καθώς αυτό είναι όλο το σημείο της άσκησης. Μην το παρακάνετε - μην επαναλαμβάνετε αυτές τις κινήσεις περισσότερες από 20 φορές.

Με τη βοήθεια αυτών των ειδικών ασκήσεων, ένας άντρας όχι μόνο αυξάνει την ισχύ του, αλλά εκτελεί επίσης εξαιρετική πρόληψη των παθήσεων του προστάτη.

• Μία από τις κύριες ασκήσεις σχετίζεται με τον λεγόμενο «μυϊκό δυναμικό». Εκτελείται σε ύπτια θέση. Τα πόδια είναι ελεύθερα και πλάτος των ώμων. Η θέση των χεριών δεν είναι τόσο σημαντική - μπορεί να βρίσκεται στο στομάχι σας ή απλώς να απλώνεται σε όλο το σώμα σας. Επίσης, ο άντρας απλώς ασκεί πίεση στον μυ που αισθάνεται στο περίνεο. Υπάρχει ένα πράγμα όπως η σύγκλιση του πρωκτού και των όρχεων. Χάρη σε αυτούς τους χειρισμούς, η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται, ο ίδιος ο μυς μπαίνει στον τόνο. Εκτελείται όχι μόνο για να παρατείνει τη στυτική λειτουργία στους άνδρες, αλλά και ως προληπτικό μέτρο για την πρόληψη ασθενειών του προστάτη.
• Μια άσκηση που εκτελείται γυμνή. Είναι απαραίτητο να γυμνόσετε, να κρατήσετε τα πόδια σας πλάτος μακριά και λυγίστε τα γόνατά σας ελαφρώς. Για τουλάχιστον δύο λεπτά στη σειρά, η λεκάνη κινείται μπρος-πίσω ενώ το πέος πρέπει να δονείται. Θα πρέπει να είναι λίγο σαν σεξουαλική επαφή. Σε αυτήν την περίπτωση, ο τρόπος αναπνοής πρέπει να έχει ως εξής: λαμβάνονται μικρές αναπνοές με τη μύτη, ο αέρας εκπνέεται μέσω του στόματος. Απαιτείται διάλειμμα μισού λεπτού μετά από δέκα φορές. Ο αριθμός των επισκέψεων είναι πέντε.

Διαδικασία νερού

Με τη βοήθεια της υδροθεραπείας, ένα άτομο έχει απαλλαγεί από διάφορες ασθένειες από αμνημονεύτων χρόνων. Αυτό ισχύει επίσης για τη θεραπεία της σεξουαλικής αδυναμίας. Η εφαρμογή του είναι απλή και δεν απαιτεί ειδικούς όρους.

Η επεξεργασία αντίθεσης με νερό περιλαμβάνει μεταμόσχευση εναλλακτικά από μια λεκάνη με ζεστό νερό σε μια λεκάνη με κρύο νερό. Ο χρόνος που ξοδεύεται σε κάθε μία από τις πισίνες είναι ένα τέταρτο του λεπτού. Και έτσι πέντε φορές. Η διαδικασία πραγματοποιείται κάθε μέρα για δύο εβδομάδες. Συνιστάται να το επαναλαμβάνετε μία φορά ανά σεζόν.

Το βραδινό λουτρό με εγχύσεις χαμομηλιού δίνει δύναμη και χαλαρώνει ταυτόχρονα, απελευθερώνοντας μπλοκ έντασης που μπορούν επίσης να προκαλέσουν αδύναμη σεξουαλική επιθυμία. 50 γραμμάρια αποξηραμένων λουλουδιών χαμομηλιού χύνονται με τρία λίτρα βραστό νερό. Αφήστε το να ετοιμάσει, στη συνέχεια ρίξτε το σε ένα λουτρό που λαμβάνεται για περίπου 20 λεπτά. Τα φύλλα δάφνης χρησιμοποιούνται συχνά αντί για χαμομήλι.

Τα μπάνια με έγχυση με βελόνα είναι επίσης εξαιρετικά:

• Κουκουνάρια και βελόνες με όγκο περίπου ένα λίτρο γυαλιού αφαιρούνται.
• Γεμάτο με τρία λίτρα νερού.
• Βράστε το μείγμα.
• Στη συνέχεια διατηρείται σε χαμηλή φωτιά για μισή ώρα. Εγχύεται ετικέτα και προστίθεται στο μπάνιο. Μπορείτε να το πάρετε το βράδυ και το πρωί, υπό την προϋπόθεση ότι το νερό το πρωί πρέπει να είναι στη θερμοκρασία του καλοκαιριού.

Πρέπει να χρησιμοποιείτε φάρμακα για τη θεραπεία της ανικανότητας;

Τα περισσότερα από τα φάρμακα στο φαρμακείο δεν θεραπεύουν μια χαμηλή σεξουαλική επιθυμία, αλλά απλώς επιτυγχάνουν μόνιμη στύση με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Εξαιτίας αυτού, έχουν πολλές παρενέργειες και αντενδείξεις.

Για παράδειγμα, φάρμακα που περιέχουν sildenafil δεν ενδείκνυνται πάντα σε ηλικιωμένα άτομα με καρδιαγγειακά προβλήματα. Σε αντάλλαγμα, η φαρμακευτική αγορά μπορεί να προσφέρει μια σειρά ομοιοπαθητικών φαρμάκων.

Εάν η σεξουαλική δυσλειτουργία δεν έχει πολύ βαθιές ρίζες, συνιστάται να δοκιμάσετε τις παραπάνω μεθόδους. Η συστηματική εφαρμογή των συνταγών εγγυάται αύξηση της αποτελεσματικότητας στις περισσότερες περιπτώσεις.