Πώς να αυξήσετε την ισχύ πριν από τη σεξουαλική επαφή

Εργασία, οικογένεια, καθημερινά θέματα. . . Στον κύκλο των προβλημάτων, πολλοί άντρες ωθούν τις ανησυχίες για τη δική τους υγεία στο παρασκήνιο και επιστρέφουν σε αυτές μόνο όταν η ενόχληση γίνει εμφανής.

Ένα προφανές παράδειγμα είναι η στυτική δυσλειτουργία. Από τη μία πλευρά, η σεξουαλική αδυναμία είναι ένα τρομακτικό θέμα για πολλούς άνδρες. Από την άλλη πλευρά, το εξασθενημένο σεξουαλικό δυναμικό σπάνια λαμβάνεται σοβαρά υπόψη στην αρχή. Εν τω μεταξύ, τα πρώτα κιόλας σημάδια μειωμένης ισχύος στους άνδρες πρέπει οπωσδήποτε να τραβήξουν την προσοχή και να αποτελέσουν αφορμή για διαβούλευση με έναν ειδικό.

Προβλήματα ισχύος: ψυχολογία ή φυσιολογία;

Παραδοσιακά, το πρόβλημα της στυτικής δυσλειτουργίας συνδέεται με την ηλικία: όσο μεγαλύτερος είναι ένας άνδρας, τόσο περισσότερα προβλήματα έχει στον σεξουαλικό τομέα. Αλλά οι γιατροί αρχίζουν να κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου: η στυτική δυσλειτουργία έχει γίνει αισθητά νεότερη. Από την ηλικία των 25 ετών, ένας σύγχρονος άνδρας μπορεί να εμφανίσει περιοδικές εκδηλώσεις αυτού του συμπτώματος. Επιπλέον, σήμερα δεν είναι πλέον το άγχος και οι ψυχοσυναισθηματικές διαταραχές που θεωρούνται οι κύριοι λόγοι για τη μειωμένη ισχύ στους νέους άνδρες, αλλά οι χρόνιες ασθένειες και τα χαρακτηριστικά του τρόπου ζωής

Ποιοι είναι λοιπόν οι κύριοι παράγοντες που μειώνουν τη σεξουαλική ισχύ στους άνδρες;

• μολυσματικές ασθένειες (συνήθως χρόνιες).
• Ασθένειες που σχετίζονται με μεταβολική αποσταθεροποίηση (συμπεριλαμβανομένης της παχυσαρκίας).
• προστατίτιδα?
• αγγειακή βλάβη?
• Κακές συνήθειες;
• σακχαρώδης διαβήτης;
• νευρωτικές διαταραχές, επίμονο στρες, κατάθλιψη.
• επίκτητα ή συγγενή ελαττώματα του ανδρικού γεννητικού οργάνου.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι οι αναφερόμενοι παράγοντες δεν οδηγούν πάντα στην ανάπτυξη σεξουαλικής δυσλειτουργίας, ωστόσο, τα πρώτα σημάδια επιδείνωσης της στύσης ή μειωμένης λίμπιντο θα πρέπει να σηματοδοτούν την ανάγκη επίσκεψης στο γιατρό. Μόνο ένας ειδικός μπορεί να εντοπίσει τις αληθινές αιτίες της δυσλειτουργίας και να αποκλείσει την παρουσία σοβαρών ασθενειών που μπορεί να κρύβονται πίσω από το σύμπτωμα.

Η καταπολέμηση της αδυναμίας ισχύος: σε όλα τα μέτωπα

Από το 100% των ανδρών που υποφέρουν από σεξουαλική αδυναμία, μόνο το 10% θα αναζητήσει αμέσως ιατρική βοήθεια και θα εργαστεί ενεργά για να λύσει αυτό το πρόβλημα. Οι υπόλοιποι, για διάφορους λόγους, κυρίως για αμηχανία, θα αγνοήσουν τα "πρώτα σημάδια" και θα φέρουν το πρόβλημα στο αποκορύφωμά του. Γι' αυτό το πρώτο βήμα για την ανάκτηση της σεξουαλικής δύναμης θα πρέπει να είναι να αναγνωρίσετε το πρόβλημα και μόνο μετά να προσπαθήσετε να το ξεφορτωθείτε .

Τα αίτια της μειωμένης ισχύος στους άνδρες και η θεραπεία τους είναι αλληλένδετα και απαιτούν όχι μόνο φαρμακευτική αγωγή, αλλά και ψυχολογική διόρθωση, καθώς και σοβαρές αλλαγές στον τρόπο ζωής και στη διατροφή.

Εάν η αιτία της μειωμένης ισχύος σε νέους ή ώριμους άνδρες δεν είναι φυσιολογικοί παράγοντες, για να ομαλοποιηθεί η λίμπιντο και το σεξουαλικό δυναμικό είναι απαραίτητο:

• εγκατάλειψη συνηθειών που επηρεάζουν αρνητικά την ισχύ – κάπνισμα, συχνή κατανάλωση αλκοόλ.
• Ισορροπία διατροφής - είναι σημαντικό να προσθέσετε βιταμίνες στο μενού, να αποκλείσετε τα πιάτα με λιπαρά χοληστερόλη και το γρήγορο φαγητό, να αγαπάτε το ξινολάχανο, το καρπούζι και τη μαύρη σοκολάτα.
• Κάντε τον τρόπο ζωής σας πιο δραστήριο, αλλά χωρίς υπερβολική σωματική δραστηριότητα.
• αποφύγετε αγχωτικές καταστάσεις, σας επιτρέπουν να χαλαρώσετε και να εστιάσετε την προσοχή σας σε θετικές πτυχές.
• Αποφύγετε την υποθερμία και παρακολουθήστε προσεκτικά την προσωπική υγιεινή.
• Μην παρασυρθείτε με ακατάλληλες σεξουαλικές σχέσεις.

Εάν η κατάσταση με μειωμένη ισχύ δεν είναι κρίσιμη, δεν χρειάζεται να καταφύγετε σε φαρμακευτική θεραπεία. Μια θετική επίδραση σε συνδυασμό με τη διόρθωση του τρόπου ζωής μπορεί να επιτευχθεί με τη λήψη ενός φυτικού βιολογικού συμπληρώματος διατροφής που έχει ήπια διορθωτική δράση στον οργανισμό.

Πρόωρη εκσπερμάτωση

Η πρόωρη εκσπερμάτωση είναι μια από τις πιο συχνές σεξουαλικές διαταραχές στους άνδρες. Ωστόσο, δεν είναι μια πλήρης ασθένεια, καθώς η λειτουργία των σεξουαλικών οργάνων διατηρείται και είναι συνήθως ο κανόνας σε ορισμένες περιόδους της ζωής (εφηβεία, μακροχρόνια σεξουαλική αποχή). Η πρόωρη εκσπερμάτιση (ΠΕ) αναφέρεται στην εκσπερμάτιση με μικρή σεξουαλική διέγερση, καθώς και στην αδυναμία καθυστέρησης της εκσπερμάτωσης για το χρόνο που απαιτείται για την πλήρη σεξουαλική επαφή. Αυτό οδηγεί στο ότι οι σεξουαλικοί σύντροφοι δεν αισθάνονται ικανοποίηση από το σεξ και τις συγκρούσεις που προκύπτουν. Ένας άντρας βιώνει ψυχολογικά προβλήματα και φόβο οικειότητας. Εάν η παθολογία γίνει χρόνια και εμφανίζεται πιο συχνά, απαιτείται η βοήθεια ενός ανδρολόγου.

Ποιες είναι οι αιτίες της πρόωρης εκσπερμάτωσης;

Υπάρχουν πρωτογενείς και δευτερεύουσες (επίκτητες) μορφές. Εμφανίζεται κυρίως λόγω ανατομικών ελαττωμάτων των γεννητικών οργάνων ή παθολογικής κληρονομικότητας. Η έναρξη της πρώιμης εκσπερμάτωσης συμβαίνει κατά την εφηβεία και δεν εξαρτάται από εξωτερικούς παράγοντες (σύντροφος, κατάσταση, ψυχολογική κατάσταση).

Αιτίες της συγγενούς μορφής:

• υπερευαισθησία του πέους?
• δυσλειτουργία των υποδοχέων σεροτονίνης.
• κοντό κρανίο του πέους.
• σπηλαιώδης ίνωση.

Η δευτερογενής πρόωρη εκσπερμάτωση μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή στη ζωή, με φόντο την πλήρη σωματική υγεία ενός άνδρα. Ο κύριος λόγος είναι οι χρόνιες παθήσεις του ουρογεννητικού συστήματος. Επίσης, ορμονικές διαταραχές που είναι χαρακτηριστικές των ενδοκρινικών παθολογιών μπορεί να οδηγήσουν σε σεξουαλική δυσλειτουργία.

Παράγοντες που αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο ΠΕ περιλαμβάνουν:

• Ευσαρκία;
• τραυματική σεξουαλική εμπειρία.
• χρόνιο στρες?
• οικογενειακά προβλήματα (συγκρούσεις, συναισθηματική ψυχρότητα μεταξύ των συζύγων).
• Παρουσία νευρολογικών διαγνώσεων – σκλήρυνση, νόσο του Πάρκινσον.
• ακανόνιστο φύλο?
• Επεμβάσεις στην περιοχή των γεννητικών οργάνων ή της πυέλου.

Ένας σημαντικός παράγοντας είναι η καλή διατροφή και η διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Η έλλειψη μικροστοιχείων όπως το μαγνήσιο και ο ψευδάργυρος έχει αρνητικό αντίκτυπο στην ποιότητα της εκσπερμάτισης. Η υπερβολική εξάρτηση από το αλκοόλ μειώνει την ικανότητα ελέγχου του σώματος, γεγονός που οδηγεί σε δυσάρεστα περιστατικά στο κρεβάτι.

Πρόωρη εκσπερμάτωση: διάγνωση και συνεννόηση με γιατρό

Οι κύριες συνέπειες της παθολογικής σεξουαλικής δυσλειτουργίας περιλαμβάνουν:

1. Σεξουαλική δυσαρέσκεια.
2. Αδυναμία ενός άνδρα να καθυστερήσει και να ελέγξει την εκσπερμάτιση.
3. Συγκρούσεις και προβλήματα στις προσωπικές σχέσεις, αισθήματα ενοχής και φόβος οικειότητας.

Εάν εμφανίσετε τέτοια συμπτώματα, καλό είναι να επισκεφτείτε έναν ανδρολόγο ή ουρολόγο. Κατά τη διάρκεια του ραντεβού, ο γιατρός δίνει ιδιαίτερη έμφαση στη λήψη σεξουαλικού ιστορικού. Για αυτό αποδεικνύεται:

• μέσος χρόνος για την εκσπερμάτιση?
• ο αντίκτυπος της ΦΑ στην ποιότητα της προσωπικής και σεξουαλικής ζωής·
• Έχει ο άνδρας ενδοκρινικές παθήσεις ή μεταβολικές διαταραχές;
• Πόσο συχνή είναι η πρόωρη εκσπερμάτωση;
• Σε ποια ηλικία εμφανίστηκε το πρώτο κρούσμα ΠΕ;
• αν ο άνδρας παίρνει φάρμακα.

Μια λεπτομερής μελέτη των λεπτομερειών της σεξουαλικής ζωής ενός άνδρα επιτρέπει στον γιατρό να διακρίνει μεταξύ συγγενών και επίκτητων παθολογιών. Οι γιατροί ταξινομούν επίσης την περιστασιακή μορφή της ΠΕ σε μια ειδική ομάδα. Σε αυτή την περίπτωση, η πρόωρη εκσπερμάτωση συμβαίνει μόνο υπό ορισμένες συνθήκες (με τον ίδιο σύντροφο, σε ένα συγκεκριμένο μέρος).

Θεραπεία της πρόωρης εκσπερμάτωσης

Σε ορισμένες περιπτώσεις, αρκεί να μειώσετε την κατανάλωση αλκοόλ ή άλλων διεγερτικών ποτών (ενεργειακά ποτά, καφές) για να επιτρέψετε ξανά μια γεμάτη σεξουαλική ζωή.

Για ψυχολογικούς λόγους επιτυγχάνεται θετικό αποτέλεσμα με τη δημιουργία φιλικής επικοινωνίας μεταξύ συντρόφων/συζύγων. Η χρήση προφυλακτικού ή η αλλαγή θέσης μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ευαισθησίας του πέους και στην αύξηση της διάρκειας της σεξουαλικής επαφής. Ωστόσο, τέτοιες συστάσεις είναι αποτελεσματικές μόνο εάν δεν υπάρχουν προβλήματα σωματικής υγείας. Η επιλογή της θεραπείας εξαρτάται από την αιτία της παθολογίας και τη σοβαρότητά της.

Συντηρητική αντιμετώπιση της πρόωρης εκσπερμάτωσης

Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει 3 βασικούς τομείς:

• Η χρήση τοπικών αλοιφών, κρεμών με αναισθητικό (κυρίως λιδοκαΐνη). Αυτή η μέθοδος είναι εύκολη στη χρήση και βοηθά στη μείωση της ευαισθησίας της βαλάνου. Είναι σημαντικό να επιλέξετε σωστά τη δόση και να τηρείτε αυστηρά το θεραπευτικό σχήμα που συνταγογραφεί ο γιατρός. Σε περίπτωση υπερδοσολογίας, είναι πιθανό το αντίθετο - μούδιασμα στο πέος και έλλειψη στύσης.
• Ψυχοσεξουαλική θεραπεία Χρησιμοποιούνται ενεργά δύο συμπεριφορικές τεχνικές - «σταμάτα-έναρξη» και «τεχνική συμπίεσης». Βοηθούν στην ανίχνευση και στην επιβράδυνση της αίσθησης της επικείμενης εκσπερμάτωσης. Η θεραπεία στοχεύει επίσης στον έλεγχο του επιπέδου της σεξουαλικής διέγερσης. Οι μέθοδοι αποτελούν μέρος της σύνθετης θεραπείας της επίκτητης πρόωρης εκσπερμάτωσης.
• Λήψη φαρμάκων. Χρησιμοποιούνται αντικαταθλιπτικά και φάρμακα κατά του άγχους. Η συνταγογράφηση εκλεκτικών αναστολέων επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs) παράγει επίσης καλά αποτελέσματα. Οι παρενέργειές του οδηγούν σε καθυστερημένη εκσπερμάτιση.

Εάν εντοπιστούν μολυσματικές ασθένειες στην ουρογεννητική περιοχή, συνταγογραφείται θεραπεία με αντιβακτηριακά και αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Επιπλέον, μπορούν να συνταγογραφηθούν σύμπλοκα βιταμινών.

Χειρουργική αντιμετώπιση της πρόωρης εκσπερμάτωσης

Η χειρουργική επέμβαση είναι η τελευταία λύση και χρησιμοποιείται μόνο εάν διαγνωστεί συγγενής ΠΕ. Για να προσδιοριστεί η ανάγκη για χειρουργική επέμβαση, απαιτείται εξέταση λιδοκαΐνης.

1. Η απονεύρωση της βαλάνου είναι μια μικροχειρουργική επέμβαση που διορθώνει τα νεύρα του πέους.
2. Φρενουλοτομή (σύντομη φρενουλοπλαστική).
3. Ενέσεις υαλουρονικού οξέος.

Το κύριο μειονέκτημα των μεθόδων χειρουργικής θεραπείας είναι η παρουσία μιας περιόδου ανάρρωσης και η πιθανότητα υποτροπής. Οι SSRIs θεωρούνται επί του παρόντος η βέλτιστη και αποτελεσματική μέθοδος θεραπείας. Είναι επίσης σημαντικό να βελτιώσετε τις διαπροσωπικές σχέσεις και να δημιουργήσετε ένα άνετο περιβάλλον.

Οι διαταραχές της εκσπερμάτωσης που δεν συνοδεύονται από ασθένειες των εσωτερικών οργάνων είναι συχνά προσωρινές και πλήρως αναστρέψιμες. Για να γίνει αυτό, ένας άντρας πρέπει απλώς να δώσει περισσότερη προσοχή στην υγεία του. Για την έγκαιρη ανίχνευση και θεραπεία μολυσματικών ασθενειών, συνιστάται η τακτική επίσκεψη σε ανδρολόγο ή ουρολόγο. Μερικές φορές αρκεί μια ενημερωτική συζήτηση με έναν γιατρό.

Είναι σημαντικό να αποφύγετε το ψυχολογικό στρες, να εμπλουτίσετε τη διατροφή με υγιεινές τροφές και να ξεπεράσετε τις κακές συνήθειες. Εάν δεν μπορείτε να αντεπεξέλθετε μόνοι σας στα ψυχολογικά συμπτώματα, μην φοβάστε να ζητήσετε τη βοήθεια ενός ψυχοθεραπευτή.

Πώς να διατηρήσετε την ισχύ: συμβουλές από έναν ουρολόγο

Είναι δυνατόν να διατηρήσουμε μια γεμάτη σεξουαλική ζωή μέχρι τα βαθιά γεράματα; Τι επηρεάζει την ισχύ; Πώς τρώτε και τι αθλήματα κάνετε για να παραμείνετε άντρας με την πραγματική έννοια της λέξης; Σε ποιες περιπτώσεις χρειάζεστε τη βοήθεια γιατρού; Σε αυτό το άρθρο απαντώ σε ερωτήσεις που απασχολούν όλους τους άνδρες και δίνω συγκεκριμένες συμβουλές από έναν ουρολόγο για τη διατήρηση της υγείας των ανδρών.

Μύθοι και αλήθεια για την ανδρική δύναμη

Το θέμα της ισχύος είναι γεμάτο με τόσους πολλούς μύθους που η διάλυσή τους θα απαιτούσε όχι ένα άρθρο, αλλά ένα ολόκληρο βιβλίο. Θα αναφέρω όμως κάποια από αυτά για να τα βάλω οριστικά.

Θυελλώδης νεολαία - ηλικία χωρίς σεξ.

Για παράδειγμα, εάν στη νεολαία σας κάνατε ενεργά σεξ κάθε μέρα και μάλιστα αρκετές φορές, τότε μέχρι την ηλικία των 40-50 ετών το όριο των σεξουαλικών δυνατοτήτων έχει εξαντληθεί - είναι αλήθεια;
Φυσιολογικά, αυτή η δήλωση είναι απολύτως αβάσιμη. Η φύση εξασφάλισε ότι η αναπαραγωγική λειτουργία ενός ατόμου λειτουργούσε μέχρι το θάνατό του. Σε αντίθεση με τις γυναίκες, οι οποίες (υπό όρους) έχουν μόνο περιορισμένο αριθμό ωαρίων, η παραγωγή σπερματικού υγρού συνεχίζεται κατά τη διάρκεια της ζωής του άνδρα.
Ο αριθμός και η συχνότητα της σεξουαλικής επαφής στη νεολαία δεν επηρεάζει τη βιωσιμότητα ενός άνδρα σε μεγάλη ηλικία. Ένα άλλο πρόβλημα είναι η αδιάκριτη απροστάτευτη επαφή και οι συνέπειές της. Οι επιπλοκές των σεξουαλικά μεταδιδόμενων ασθενειών, ειδικά αν αφεθούν χωρίς θεραπεία ή αφεθούν στην τύχη, είναι βέβαιο ότι θα σας στοιχειώσουν και είναι μόνο θέμα χρόνου.

• Δεν μπορώ να ελέγξω την εκσπερμάτιση όπως πριν
• Δεν βιώνει ζωηρές αισθήσεις, ο οργασμός χάνεται

Εάν σταματήσετε τη σεξουαλική επαφή, θα γίνετε ανίκανοι.

Αυτό περιλαμβάνει επίσης τη σεξουαλική διέγερση χωρίς μεταγενέστερη απελευθέρωση. Μερικοί άντρες χρησιμοποιούν αυτόν τον μύθο για να χειραγωγήσουν τη σύντροφό τους ώστε να κάνουν σεξ κάθε φορά που διεγείρονται.
Αν και η διέγερση χωρίς συνέχιση (εκσπερμάτιση) δεν είναι πολύ καλή για την υγεία των ανδρών, δεν είναι τόσο κρίσιμη όσο νομίζουν πολλοί. Η διακοπή της σεξουαλικής επαφής όταν ένας άνδρας είναι σε μέγιστο βαθμό διεγερμένος και έτοιμος να εκσπερματώσει μπορεί να οδηγήσει σε προστατίτιδα λόγω στάσιμων διεργασιών. Και μόνο αν τα διακόπτεις τακτικά. Δύο ή τρία επεισόδια το μήνα είναι απίθανο να έχουν καμία επίδραση στην υγεία του.

Υγεία Ανδρών – Ουρολογία

Μεταξύ των πολυάριθμων παραγόντων που επηρεάζουν την ισχύ, οι ουρολογικές ασθένειες συγκαταλέγονται στους «πρωταγωνιστές», ιδιαίτερα στους άνδρες μεγαλύτερης της μέσης ηλικίας, από την άποψη αυτή, το αδένωμα του προστάτη και η προστατίτιδα θεωρούνται οι κύριοι εχθροί της δραστικότητας.
Τα ουρολογικά προβλήματα στους άνδρες που σχετίζονται με το αδένωμα του προστάτη εμφανίζονται συνήθως μετά την ηλικία των 40-45 ετών. Αυτό που φέρνει τους ασθενείς στον γιατρό για τα αντρικά προβλήματα είναι η εξασθενημένη κύστη ή όταν ένας άνδρας δεν μπορεί να ουρήσει.

Ένας διογκωμένος προστάτης ασκεί πίεση στο κανάλι της ουρήθρας και εμποδίζει την πλήρη παροχέτευση των ούρων. Συχνές ορμές, δυσφορία λόγω της αίσθησης ότι η κύστη δεν έχει αδειάσει εντελώς - όλα αυτά δεν ευνοούν ούτε συναισθηματικά ούτε σωματικά για μια ενεργή σεξουαλική ζωή. Περαιτέρω - χειρότερο. Τα προβλήματα με την ούρηση επηρεάζουν τη λειτουργία των νεφρών και σε αυτή την κατάσταση δεν υπάρχει χρόνος για σαρκικές απολαύσεις.

Σε αντίθεση με το αδένωμα του προστάτη, η προστατίτιδα δεν είναι μόνο ασθένεια της τρίτης ηλικίας. Και οι νέοι άνδρες μπορούν να το πάρουν. Τυπικά, η προστατίτιδα είναι το αποτέλεσμα ενός ανθυγιεινού τρόπου ζωής και του ακατάστατου σεξ. ιδιαίτερα σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις. Η κατάσταση είναι ιδιαίτερα δύσκολη για αυτούς.

Οι περισσότερες λοιμώξεις που οδηγούν σε προστατίτιδα είναι τα χλαμύδια, η μυκοπλάσμωση, η ουρεαπλάσμωση κ. λπ. - δεν προκαλούν οξεία συμπτώματα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η ασθένεια σχεδόν αμέσως περνά στο χρόνιο στάδιο. Όμως κάποια στιγμή η ασθένεια γίνεται αισθητή μέσω πόνου, άτυπων εκκρίσεων και προβλημάτων με την ούρηση λόγω φλεγμονής του προστάτη. Ένας άντρας απλά δεν μπορεί να σκεφτεί το σεξ σε μια τέτοια κατάσταση.
Όπως ήδη γνωρίζετε, δεν υπάρχει άμεση φυσιολογική σύνδεση μεταξύ των παθήσεων του προστάτη και της στυτικής δυσλειτουργίας. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι το πρόβλημα δεν χρειάζεται να λυθεί. Ως αποτέλεσμα, εμποδίζουν έναν άνδρα να έχει μια κανονική σεξουαλική ζωή. Ούτε το αδένωμα του προστάτη ούτε η προστατίτιδα θα υποχωρήσουν από μόνα τους, όπως η καταρροή. Είναι αδύνατο να αποκατασταθεί η σεξουαλική υγεία των ανδρών χωρίς τη βοήθεια γιατρού, εάν υπάρχει.

Στην ουρολογία, τα συμπτώματα εμφανίζονται συχνά όταν η ασθένεια έχει ήδη γίνει χρόνια. Η έγκαιρη διάγνωση, η οποία απαιτεί απλή συντηρητική θεραπεία, είναι δυνατή μόνο με τακτικές προληπτικές επισκέψεις με ουρολόγο και τη διενέργεια ουρολογικών εξετάσεων.

Προβλήματα με τη στυτική λειτουργία – με ποιον να επικοινωνήσετε

Τώρα ας μιλήσουμε για το τι, εκτός από τις ουρολογικές ασθένειες, επηρεάζει την ισχύ και με ποιον γιατρό να επικοινωνήσετε για να αποκαταστήσετε την υγεία των ανδρών.
Αν και υπάρχουν πολλοί λόγοι για τη σεξουαλική ανικανότητα, όλοι χωρίζονται σε τρεις τύπους:

1. Οργανικός. Αυτά περιλαμβάνουν φυσιολογικούς παράγοντες – ασθένειες και τραυματισμούς.
2. Ψυχογενής. Σε αυτή την περίπτωση, η φυσιολογία είναι μια χαρά και η ανικανότητα προκαλείται από ψυχολογικά προβλήματα - άγχος, κατάθλιψη, τραυματική κατάσταση.
3. Μικτός. Όταν και η φυσιολογία και η ψυχολογία φταίνε για προβλήματα ισχύος.

Μεταξύ των οργανικών αιτιών των προβλημάτων ισχύος, τα καρδιαγγειακά νοσήματα είναι τα πιο σημαντικά. Τα αγγεία που τίθενται σε κίνδυνο από πλάκες χοληστερόλης ή άλλες παθολογικές αλλαγές εμποδίζουν τον στυτικό ιστό του πέους να γεμίσει γρήγορα με αίμα. Ως αποτέλεσμα, η στύση εμφανίζεται αργά. Εάν ο στυτικός ιστός δεν είναι επαρκώς γεμάτος με αίμα, η στύση είναι πολύ χαλαρή για πλήρη σεξουαλική επαφή. Σε ακραίες περιπτώσεις απουσιάζει εντελώς.

Ένας άλλος συνηθισμένος λόγος είναι οι ορμονικές ανισορροπίες. Οι ορμόνες ρυθμίζουν τις περισσότερες διαδικασίες στο σώμα, συμπεριλαμβανομένης της σεξουαλικής διέγερσης και της στύσης. Πρώτα απ 'όλα, μια ανεπάρκεια τεστοστερόνης επηρεάζει την ισχύ. Αυτή η ορμόνη είναι βασικά υπεύθυνη για την αναπαραγωγική λειτουργία των ανδρών. Αλλά άλλες ενδοκρινικές ασθένειες όπως ο διαβήτης μπορούν επίσης να επηρεάσουν τη σεξουαλική απόδοση των ανδρών.
Η ψυχογενής στυτική δυσλειτουργία εμφανίζεται στην καθαρή της μορφή λιγότερο συχνά από την οργανική. Η σεξουαλική ανικανότητα συχνά παρατηρείται με επίμονη κατάθλιψη, νευρώσεις και ψυχολογικά τραύματα. Πολύ πιο συχνά, ένας συνδυασμός ψυχογενών και φυσιολογικών προβλημάτων οδηγεί σε ανικανότητα.

Και εδώ θα πάρω ως παράδειγμα έναν άνδρα με προστατίτιδα και επιταχυνόμενη εκσπερμάτιση. Ας φανταστούμε ότι δεν μπορούσε να ελέγξει την εκσπερμάτωση και η σύντροφός του παρέμενε δυσαρεστημένη, κάτι για το οποίο κατηγόρησε τον σύντροφό της. Μετά από λίγο καιρό η κατάσταση επαναλήφθηκε. Επιπλέον, ο άνδρας δεν είχε μεγάλη ευχαρίστηση στο σεξ, κάτι που συμβαίνει συχνά με την προστατίτιδα. Τι σκέψη έρχεται στο μυαλό; «Κάτι δεν πάει καλά με μένα, δεν μπορώ να κάνω κανονικό σεξ! «Το ψυχολογικό πρόβλημα είναι προφανές, προσθέστε σε αυτό την προοδευτική προστατίτιδα και θα έχουμε ανικανότητα.

Με ποιον γιατρό πρέπει να απευθυνθώ εάν έχω προβλήματα ισχύος;

Πολλοί πιστεύουν ότι ο ουρολόγος είναι ο πιο σημαντικός γιατρός για την υγεία των ανδρών. Αυτό δεν είναι απολύτως σωστό. Ο ουρολόγος είναι ένας ειδικός που θεραπεύει το ουρογεννητικό σύστημα. Ποιες παθήσεις αντιμετωπίζει ο ουρολόγος; Αυτές είναι ασθένειες:

• προστάτη (αδένωμα, προστατίτιδα κ. λπ. )
• κύστη (νεοπλάσματα, φλεγμονή).
• νεφρά (πυελονεφρίτιδα, ουρολιθίαση).
• Ουρήθρα.

Ποια συμπτώματα και πότε πρέπει να επισκεφτώ έναν ουρολόγο;

1. έκκριση από την ουρήθρα?
2. δυσκολία στην ούρηση?
3. Πόνος στο περίνεο, στο όσχεο, γύρω από τον πρωκτό, στο κάτω μέρος της πλάτης.
4. Ακαθαρσίες στα ούρα ή στο σπέρμα.

Στα πρώτα συμπτώματα θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Η αυτοθεραπεία είναι το χειρότερο πράγμα που μπορεί να συμβεί σε αυτή την κατάσταση.

Θέματα που σχετίζονται με τη σεξουαλική υγεία των ανδρών τα χειρίζεται άλλος ειδικός. Ο επικεφαλής γιατρός για την ανδρική ισχύ είναι ένας ανδρολόγος. Έχει τις απαραίτητες γνώσεις για να προσδιορίσει την ακριβή αιτία της ανδρικής ανικανότητας, να συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία και, εάν είναι απαραίτητο, να εμπλέξει άλλους ειδικούς στη θεραπεία - έναν ουρολόγο, ψυχοθεραπευτή, ενδοκρινολόγο.

Δεδομένου ότι η γονιμότητα και η ουρολογία συνδέονται στενά, οι ανδρολόγοι είναι συνήθως ικανοί στη θεραπεία ουρολογικών παθήσεων και συνδυάζουν εργασία και στις δύο ειδικότητες.

Χρήσιμες συμβουλές για την υγεία των ανδρών

Θα ήθελα να τονίσω για άλλη μια φορά ότι η ηλικία δεν είναι η αιτία της ανικανότητας. Η σεξουαλική ανικανότητα προκαλείται από φυσιολογικές και ψυχολογικές διαταραχές που αυξάνονται κάθε χρόνο. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να απολαύσετε μια γεμάτη σεξουαλική ζωή ακόμα και όσο μεγαλώνετε.

Είμαι σίγουρος ότι κάθε άντρας ξέρει πώς να διατηρεί την οικεία του υγεία.

1. Υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή.
2. Τακτική σωματική δραστηριότητα;
3. Μέτρια κατανάλωση αλκοόλ.
4. Χωρίς κακές συνήθειες.
5. Να προσέχεις την υγεία σου.

Η ικανότητα του σεξ και της αναπαραγωγής εξαρτάται άμεσα από αυτά τα απλά φυσικά πράγματα. Αλλά οι περισσότεροι άντρες θεωρούν ότι αυτό είναι ασήμαντο, το αγνοούν και αντιμετωπίζουν τις κατάλληλες συνέπειες.
Συνιστώ ακόμα να επανεξετάσετε τη στάση σας στον τρόπο ζωής σας και να την χτίσετε λαμβάνοντας υπόψη τις ακόλουθες συμβουλές:

• Σταμάτα το κάπνισμα. Οι τοξικές ουσίες που εισπνέετε μέσω του καπνού του τσιγάρου -μόλυβδος, φορμαλδεΰδη, αρσενικό κ. λπ. - καταστρέφουν τα αιμοφόρα αγγεία. Γεμίζουν αίμα και κάνουν το πέος σκληρό.
• Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ. Επηρεάζει επίσης τα αιμοφόρα αγγεία. Επιπλέον, διαταράσσει τη λειτουργία του ήπατος, το οποίο «σε εκδίκηση» μετατρέπει την ανδρική ορμόνη φύλου σε γυναικεία. Πιθανότατα έχετε δει πώς μοιάζουν οι άνδρες με χαμηλή τεστοστερόνη και υψηλά επίπεδα οιστρογόνων: στήθος που μπορούν να ζηλέψουν οι γυναίκες, εναποθέσεις λίπους στη μέση και τους γοφούς, Τριχόπτωση σε περιοχές άτυπες για το γυναικείο σώμα Υπάρχουν μεγάλες δυσκολίες με τη λίμπιντο και την στύση.
• Αθλούμαι. Η μέτρια σωματική δραστηριότητα αποτρέπει τη συσσώρευση υγρών στα αγγεία, «εκπαιδεύει» τα αγγεία και διατηρεί την ελαστικότητά τους.
• Κάντε εξετάσεις και υποβάλλεστε σε προληπτική εξέταση από ουρολόγο-ανδρολόγο τουλάχιστον μία φορά το χρόνο.

Χρήσιμο για την αύξηση της ανδρικής ισχύος:

• Διάφορα μπαχαρικά και μπαχαρικά: τζίντζερ, κανέλα, μοσχοκάρυδο, γαρύφαλλο, καυτερές πιπεριές, τριγωνόφυλλο. Αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος, βελτιώνουν το ανοσοποιητικό, δίνουν δύναμη και αυξάνουν τον αισθησιασμό.
• Σπόροι, ξηροί καρποί: φιστίκια Αιγίνης, κουκουνάρι, καρύδια, αμύγδαλα, κολοκυθόσποροι. Περιέχουν πολλές πρωτεΐνες, βιταμίνες και λίπη.
• Όλα τα θαλασσινά: κόκκινα ψάρια, στρείδια. Περιέχουν εύκολα εύπεπτη πρωτεΐνη και άλλες χρήσιμες ουσίες.
• Γαλακτοκομικά προϊόντα, ιδιαίτερα σπιτικό τυρί (paneer, cottage cheese, αλλά με μέτρο). Πλούσιο σε πρωτεΐνες.
• Φρούτα: σταφίδες, φράουλες, αβοκάντο, μπανάνες, καρπούζι, σταφύλια, σύκα, σταφίδες. Αυτό γίνεται για την πρόληψη της χρόνιας κόπωσης, που είναι μία από τις πιο κοινές αιτίες απώλειας της λίμπιντο. Μην το παρακάνετε όμως για να μην εκτοξευθούν τα επίπεδα σακχάρου σας. Τα πολλά γλυκά βλάπτουν επίσης τη δραστικότητα.
• Πράσινα: – Σέλινο, κόλιανδρος, μαϊντανός, άνηθος, εστραγκόν, βασιλικός. Βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματος και την ποσότητα των ορμονών του φύλου.

TOP-7 προϊόντα που βελτιώνουν τη σεξουαλική λειτουργία στους άνδρες:

1. Ωμά στρείδια. Πλούσιο σε σελήνιο και ψευδάργυρο.
2. Πικρή σοκολάτα. Βελτιώνει τη διάθεση και αυξάνει τα επίπεδα τεστοστερόνης.
3. Τριγωνίδα. Μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη.
4. Πιπερόριζα. Προκαλεί ροή αίματος στο πέος.
5. Σπόροι κολοκύθας. Περιέχουν μεγάλη ποσότητα ψευδαργύρου και θεωρούνται το πιο χρήσιμο προϊόν για το ανδρικό αναπαραγωγικό σύστημα.
6. Καρυδιά. Πηγή φυτικής πρωτεΐνης, αυξάνει τα επίπεδα τεστοστερόνης.
7. Κόκκινο κρασί σε μικρές δόσεις. Δυναμώνει τα αιμοφόρα αγγεία.

Χρήσιμες βιταμίνες για την ανδρική ισχύ

Εκτός από τις βιταμίνες που βελτιώνουν τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος, είναι σημαντικό να γνωρίζετε και άλλα συμπληρώματα διατροφής που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της ισχύος.

• βιταμίνες A, C, E, D, B3, B6;
• φολικό οξύ;
• Ωμέγα λιπαρά οξέα;
• Σελήνιο;
• Ψευδάργυρος;
• Σίδερο;
• Φώσφορος;
• Μαγνήσιο;
• Κάλιο.

Οι πηγές αυτών των ευεργετικών ουσιών είναι μια ισορροπημένη, υγιεινή διατροφή και πολύπλοκα σκευάσματα βιταμινών. Οι συνθετικές βιταμίνες βοηθούν στην ανακούφιση από τη φλεγμονή του προστάτη και στην εξισορρόπηση των ορμονικών επιπέδων.

ΣΠΟΥΔΑΙΟΣ! Οι πληροφορίες σε αυτήν την ενότητα δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν για αυτοδιάγνωση ή αυτοθεραπεία. Σε περίπτωση πόνου ή άλλης έξαρσης της νόσου, οι διαγνωστικές εξετάσεις πρέπει να συνταγογραφούνται μόνο από τον θεράποντα ιατρό. Για να κάνετε μια διάγνωση και να συνταγογραφήσετε σωστά τη θεραπεία, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.